河流是生命的起源
主宰着文明的发展
长江、黄河从点滴汇聚
编织着华夏大地
从源头到入海
流过山川平原
书写不同景观
裹挟着时空一路奔腾
是一场文明的盛宴
千年不息地流淌
江河的一生
玛曲！黄河源起之谜
大河源头的舞蹈
“玛曲”在藏语中就是“黄河”的意思，它位于青藏高原东端，这里也是甘、青、川三省的交界地带。是全国唯一一座以黄河为名的县，很长一段时间里，玛曲被认为是黄河的源头。直到2008年青海省组织的三江源头科学考查队，依照“河源唯长”的原则，才确定另一条大河“卡日曲”的源头那扎陇查河是黄河的正源。
从玛曲到卡日曲，讨论黄河这样一条承载丰厚文化的河流源起，人文考量占很大的分量。这个有着“天下黄河第一弯”、“世界最大最美的湿地草场”的地方。同时也有着“格萨尔发祥地”“中国赛马之乡”“藏族民歌弹唱故里”等旅游品牌。追溯黄河源不仅是一个地理问题，还是一个触动我们情感的文化问题。
龙羊峡，一代人的黄河记忆
天峡高湖，时代丰碑
龙羊峡，是黄河流过大草原后进入的第一个，也是史诗般的大峡谷。奔腾咆哮的河水被“黄河第一坝”龙羊峡大坝拦截，形成黄河上游最大的人工湖——龙羊湖，也就是龙羊峡水库。
龙羊峡水库这个伟大工程，处在黄河三级地形阶梯的最高一级——青藏高原。高海拔加上浩渺辽阔的水面，堪称独特的云天高湖。从50年代的地质勘探、枢纽设计，70年代开始的电站主体工程建设和机电安装，80年代第一台机组并网发电。到如今，时光又是30多年。作为那个时代中国人建造的巨大工程，到如今已成为非凡的时代雕塑伫立于在黄河之上。
壶口瀑布，不羁的民族之魂
写进灵魂的不屈
壶口瀑布位于黄河中游，晋陕大峡谷的河段，东临山西省临汾壶口镇，西临陕西省延安壶口乡。这里是黄河最知名的景点之一，因其充满勇气与力量的壮丽之美而被称为:“黄河之心,民族之魂'。
壶口瀑布之所以如此壮观，是因为黄河流经山西与陕西交界的壶口时，河道骤然收缩变窄，从落差最高达50米的陡崖倾泻而下。壶口瀑布汹涌澎拜、怒吼咆哮、奔腾不息的形象，启发了音乐家冼星海创作交响乐作品《黄河大合唱》。如今这里是著名的爱国主义教育基地，岸边伫立的人在这般壮烈的景观前自然会感叹那些峥嵘岁月。
黄河入海口，最年轻的土地
见证一场沧海桑田
山东省东营市，是黄河的入海口。这里位于黄河三角洲中心区，而这片土地的面积正在逐年增加。我们现在所说的黄河三角洲，指的是1855年至今形成的近、现代三角洲，它是世界六大河口三角洲之一。
从青藏高原辗转而来的黄河，携带大量泥沙从东营流入渤海，每年向海内延伸约2公里，沧海桑田，大河息壤，这里被誉为共和国最年轻的土地。潮汐冲刷之下在泥沙中形成的潮沟，如血管、羽毛、森林、树枝般，造型多变、神秘壮观，像是河流的血脉，大地的筋骨。
楚玛尔河，野性的长江北源
不羁的江源
在长江三源中，北源楚玛尔河长度最短，楚玛尔河上游是无人区，穿过青藏公路、铁路后，偶尔才会遇到牧民。这条发源于可可西里的河流就如同一股股叛逆的脏辫，将岩石中的红黄色矿物质裹挟带出，散布于河床上，充满了不羁与野性的魅力。
可可西里的西部属于内流区域，有大片的盐碱滩和沙丘，加上春季的风沙作用，这里成为了青藏高原沙化最严重的地区之一。尽管如此，楚玛尔河流域却是藏羚羊最重要的栖息地。每年前往可可西里深处产羔的藏羚羊也会顺着楚玛尔河两岸往返迁徙，这里虽人迹罕至却是其他生灵的家园。
大渡河，洪流掩不住铮铮铁骨
属于革命者的大河
大渡河是长江的二级支流，是条野性的河流。泸定县地处青藏高原向四川盆地过渡地带，素有“康巴东大门”之称，野性的大渡河由北向南纵贯全境。从“鹅毛投水见底沉”的民间俗语，到“大渡桥横铁索寒”的著名诗句无一不体现了这座河流的血性。
大渡河上“飞夺泸定桥”的战斗闻名中外，有着深厚的历史文化和红色文化底蕴。如今，在泸定桥的不远处，又架起了“川藏第一桥”大渡河大桥，也就是兴康特大桥，这座桥攻克了许多世界级难题、融合了多项创新技术的“中国奇迹”，是新时代的中国人再次攻克天堑的“铮铮铁骨”。
石鼓镇，长江东还的奥秘
从三江并流到大江东去
长江从进入云南后，与怒江、澜沧江一起在横断山脉的高山深谷中穿行，形成“三江并流”的壮丽景观。怒江澜沧江南下流出国境，金沙江在石鼓镇却来了个135°的大转弯掉头急转朝东北而去，这就是石鼓镇大拐弯，如果没有这第一湾，金沙江可能也如怒江澜沧江一样“出国”了，就不会有今天的长江了。
正是因为这个大拐弯，让石鼓镇在地理学上有着重要的意义。除了意义非凡，长江在这里更造就了秀美的田园风光，群山间蜿蜒的江水如绸带般绕着田野和村镇。与上游的激昂惊险不同，这里静谧美好，充满了人间烟火气息。石鼓镇更是入选了《中国国家地理》评出的“云南100个最美观景拍摄点”。
河流文明就是人类文明
从源头的涓涓细流
到最后的奔腾入海
长江与黄河同源而生
分南北哺育大地
塑造不同的风土人情
千万年的历史沧桑
在山河塑造中展现
又与一代代人合力
书写了这丰富的文明
看懂了江河
便也看懂了历史
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