有这样一副对子：“墙上芦苇，头重脚轻根底浅；山间竹笋，嘴尖皮厚腹中空。”这副对子是如何来的呢？据说当年解缙是神童，年纪不大，名声不小。有一次，他遇到一位高官，这位高官想你小小年纪名声这么大，到底能有多大的本事，于是故意刁难他，出了这个对子的上联，让解缙对下联。解缙不愧为神童，对出了绝妙的下联，后来这副对子流传了下来。对子中的“头重脚轻”是指头脑发胀，脚下无力，比喻基础不扎实，这从中医的角度来看，正是高血压病的常见症状。
高血压属于中医“眩晕”、“头痛”的范畴，高血压病人“头重脚轻”，是因为头部充血而热，显得沉重，而下肢却酸软无力，脚步轻飘，人往往感觉头晕目眩。中医也把这称之为“上实下虚”，对于这种情况，要引导血液下行，减轻头部充血，让脚步有力，才能避免头晕目眩的高血压。
人的血压为什么会升高呢？很多时候是由肝阳上亢引起的，例如有的人肝火大，经常爱发脾气，往往是高血压的高发人群。“肝开窍于目”，我们看高血压患者往往眼压也高，出现眼睛酸痛，视力变差。
中医上讲“肝肾同源”，当其中一个脏亏损时，另一脏也会出现问题。这源于“肝藏血”，“肾藏精”，精与血都化源于水谷精微，它们之间可以互生。肾精可化生肝血，肝血亦可化生为肾精。肝血依赖于肾精滋养，肝才能藏血，疏泄功能正常。同样，只有肝血充盛，肾精才能充满，肾才能藏精。而因发怒、饮食肥甘、劳倦、房事等某种原因引起一方不足，就可以导致另一方的偏亢，同样，一方的偏亢也可导致另一方的不足。这也告诉人们高血压不仅是肝的问题，也是肾的问题，一定要及时降血压。因为肝阳偏亢，导致肾阴不足，肝失濡养，出现头眩目晕、血压升高的症状，这称为“水不涵木”。
对于肝阳上亢这种情况，主要就是平肝泄火。《红楼梦》里有这样一个情节，薛蟠的妻子夏金桂不听薛宝钗好言相劝，借酒发疯，大吵大嚷，气得薛姨妈怒发冲冠，肝气上逆，感觉“左肋疼痛得很”。宝钗“等不及医生来看，先叫人去买了几钱钩藤来，浓浓的煎了一碗，给母亲吃了”，“停了一会儿，略觉安顿”。薛姨妈“不知不觉地睡了一觉，肝气也渐渐平复了”。薛姨妈由于怒发冲冠，导致血压升高，宝钗叫人煎了一碗钩藤，服用后，肝气就平复了。这是因为钩藤有平肝之力，具有镇静的作用，使血压降下来了，这就是平肝泄火的治疗方法。
人体上有一个具有上述“钩藤作用”的穴位，曲池穴。曲池穴属于手阳明大肠经，它非常善于游走通导，清热祛风，行气血，通经络，正好对证高血压。我们可以把它看作是人体的降压药。它在哪呢？伸出手臂，然后曲肘成90°，在肘的外侧，肱骨外上髁与肘窝的尺泽穴连线的中点就是曲池穴。一个简单的取穴方法，那就是屈肘成直角的时候，肘部弯曲处会有一道大的横纹，横纹的尽头就是曲池穴。
曲池穴故名思义，这个穴位就像人体上的一池湖水，高血压患者在按摩曲汉池穴时，要有这样一种感觉，想象着这池湖水犹如细雨般轻洒全身，从头到脚向下流，给人一种清清凉凉的感觉。仿佛干枯的花朵，久违了春天的雨露，令人无限陶醉，这会使高血压患者的身心得到完全放松，有利于血压尽快降下来。
接着再点揉典池穴，这个手阳明大肠经上的穴位。阳明经有一个显著的特点，就是多气多血，所以，点揉这个曲池穴，就能够调节气血，扑灭火气，让血压自然而然的降下来。
具体的点揉方法是以指腹点，不要用指甲。先把右手放在左臂肘关节的曲池穴处，用指腹点揉，旋转一周为一拍，做32拍，然后换作另一侧，以同样的方法点揉，这样就可以有效改善头晕目眩，从而降血压了。
当然，有的人并不是高血压病患者，而只是血压偶尔高，对于这种情况，如果不加注意，时间长了，很可能患上高血压，点揉这个穴位，就可避免向高血压病转变。
那么，到底自己的血压高不高呢？现在市场上有很多血压计，可以用来自测。对于自测血压，一定要注意测量时间，尽量在不同的时间段多测几遍。
据说深孚众望的一代名医威廉姆斯，他自觉有高血压症状，但是他太忙了，上班时没有时间去测量自己的血压，只有在中午“挤时间”自测血压。中午测量后，结果出乎他的意料，连续几天都得出血压“不高”的结果。因为他深信自己的测量技术和血压计的性能，于是认为自己未患有高血压。然而，事实上他的高血压越来越严重，甚至到晚期他仍然不知，直到出现高血压危象而死亡。
这样一代名医，治愈无数高血压病人，但是他自己却死于高血压，原因就在于血压在一天24小时内并不是恒定的，而是呈“M”形波动。威廉姆斯每天都在中午这个血压降到低点的时候测量，血压才不高，但是，这得到的是“瞬时血压”的数据，它并没有反映威廉姆斯本人血压的实际情况。
威廉姆斯那个时代流行着一种“平衡论”学说，认为人的一切病理指标量值在一天中是恒定不变的，还未注意到“时间医学”的实践意义。后人把这次事件称为“历史上自误性的医疗事故”，我们一定要避免这种“事故”的发生。
既然一个人的血压并不是一个恒定值，那么就要测量一天24小时血压的波动情况。要每隔1～2小时测1次，并将每次的数据画于坐标上，这时你就会发现它不是直线而是呈曲线波动。一般来说，血压于清晨开始升高，至上午9-11点到达高峰，中午下降，下午14-18点第二次升高，晚间又开始下降，半夜最低，形成了“M”状波动曲线。
有一点需要注意，到了晚上，血压已下降，一般不用点揉。这个时间血压降低，如果再服用降压药，会使血压更低，这可能引起“反弹”，使第二天血压反而上升。在血压低的时候服药或者点揉，反而使疗效甚微，这就是久服降压药无效的原因。
当然，这并不是绝对的，对于高血压比较严重的患者，晚上血压也很高，那么也要采取降压方法。总之，我们要根据测量结果，如果血压变高，那么就多点揉几次，如果血压降低，那么就少点揉几次，这与吃降压药的规律是一致的。
让很多高血压患者苦恼的是很多降压药，服用时，血压正常了，停止服用血压又反弹了。为了弥补这个不足，我们更加建议常常点揉曲池穴，同时保持好心情，饮食清淡，适当吃些有降血压的食物，例如芹菜、黑木耳、冬瓜、南瓜、丝瓜等，并进行适量的有氧运动，让身体达到自我平衡、气血畅通，这有助于高血压患者恢复健康。
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