立秋后, 枸杞和“它”泡一泡, 坚持一个月, 排出体内湿气, 更轻松

现在已经开始慢慢进入秋天了，早晚的温差也变得非常的大，由于在夏天的时候，人们贪图空调带来的凉爽，再加上夏天有各种冷饮和寒性水果，导致人体内的湿气变得非常的重，所以入秋后，我们就要想办法来祛湿啦！立秋后，枸杞和“它”一起泡水喝，坚持一个月，排出湿气，更轻松！

枸杞中含有的营养物质，不仅可以增强人体的免疫力，还能祛除人体内的湿气，尤其是在秋天这个祛湿的黄金期，人的毛孔处于扩张的状态，平时多吃枸杞，湿气会悄悄溜走哦！

而山楂具有助消化以及祛湿的作用，将枸杞和山楂一起泡一泡，坚持一段时间，祛湿效果会更为明显哦！另外，将山楂泡水喝还可以起到很好的减肥功效，体内湿气重，可能会引起虚胖的假象，坚持每天用枸杞和山楂泡水喝，连喝一个月，有利于祛湿减肥哦！

方法也很简单，将枸杞和山楂依次放入杯中，然后加入适量的沸水，盖上盖子，冲泡大约10分钟左右，即可饮用啦，坚持每天喝，排出湿气，更轻松哦！