编者按
头部拍打是一个老生常谈的问题，可以说是几家欢喜几家愁。欢喜的是认真拍打的人都经历了各种好的体验，愁的是不敢拍打的人担心拍出各种问题来。
实际上，拍打就是这样的一种客观存在，用什么样的心态去实践就有什么样的体验，不实践则都只是瞎想，拍打不会偏爱任何人，您付出什么就会收获什么，很自然的平衡。
那些长期坚持拍打头部的人，一定是亲身经历了它的好处，对自己有要求的。比如澳门的杨伟杰先生，曾经是一位二型糖尿病患者，打胰岛素打到肚皮都溃烂，通过拉筋拍打的努力迎来了自己的新生命，结果虽然是美好的，但是这其中付出的艰辛，只有当事人才能体会，没有人能随随便便成功。因此，到目前为止，杨先生每天坚持最好的3件事：拍头、禅跑、卧位拉筋。这是他保持血糖正常稳定的秘密，也是公开的秘密，就看有缘人能否取走了。
头部拍打动作简单，看起来没有什么技术含量，但是最精彩的就是拍头的过程，因为每次的心态、拍打的状态不一样，所以经历的反应也不一样，可以说拍100次头部就有100次不同的体验，你感受到了吗？请看第14期地毯班学员们在教练的带领下，连续拍打头部1小时的精彩体验：
刘英教练整理
2023.6.11
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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