时光飞逝，很快公主营又来到了第二周。经过了丰富精彩的第一周，在第二周里学生们又会有怎样新的体验呢？
日常生活
1、“神秘大奖”兑现：
本周一晚，上周我们答应学生们的积分奖励终于兑现了~为了激励上周各班排名排名前三，以及进步最大的学生，我们给同学们准备了一份神秘大奖，就是——现场观看清一木兰们的拳赛
（木兰明晓的比赛）
由于泰拳主要安排在夜间，因此出发时间都很晚（出发时间是20:30）。但这还是无法阻止同学们的兴奋和激动的心情。一路上同学们一直在问问题，拍摄路上的街景，还有各个角度的合影和自拍。带着这样的情绪，我们在半个多小时的路程之后到达了拳场。
由于晚上有两场比赛（木兰明晓与谭木兰），分别位于两个不同的拳场，同学们根据志愿选择了想要去观看的比赛。不过有一部分幸运儿，在先看完了一场后，又赶上了另外一场比赛。
在看到木兰们走上拳台的时候，孩子们眼里都充满了兴奋和崇拜的光芒，还化身为“拉拉队”一起欢呼。看到木兰们把泰拳手打的节节败退，都在开心的鼓掌尖叫。事后我们也采访了同学们的感受，她们说：今天晚上就像一场梦，觉得木兰们都好厉害，希望可以像她们一样～
赛后，Ella还给同学们介绍了曾经跟佳慧明晓打的人妖拳手，孩子们由于语言不通也没有聊什么，但孩子们都纷纷凑上去表示好奇，并合了影。她们都表示，感觉她（他）长得好好看，如果不说的话根本看不出来她是个男生。
经过了这一次现场的泰拳观赛，孩子们第一次亲身体验到了原来“木兰征泰”，中华武术对战泰拳的战疫就发生在我们身边，发生在我们熟悉的学长学姐身上。孩子们都很受鼓舞，自己也立志要更努力的训练
2、课余生活
为了改进上一周课余时间荒废的问题，孩子们都设立了自己的社团。本周各个社团已经开始正常运行，开始了各自的活动。接下来逐个介绍一下“公主社团”的风采吧！
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舞蹈社
模仿曾经公主班舞会的模式，舞蹈社的同学们以两两一对，学习华尔兹和探戈为主。作为上层精英的交际舞，华尔兹与探戈还能够锻炼她们对于节奏的感受力、以及脚步的协调性。能够优雅、流畅的跳出一支舞还是需要努力练习的。
在中午同学们都练的不亦乐乎，结束后依然会在教室里兴奋的讨论关于跳舞的事情。经过一周的训练，大家都开始小有成果～
·与神对话社
《与神对话》是山长在离校期间给公主班制定的“准教科书”，让我们全体学习。面对生活中的种种问题，书中的“神”像一个导师一样，提供很多透彻的见解。参与这个社团的同学们会在中午的时候聚在一个教室里，集体听《与神对话》的音频，并讨论书中的疑问。
同时，助教们也能在日记中观察到同学们对于“神”所说的话的种种想法与感受，大家的思考都在逐渐深入。
·歌唱社
对于一些比较有歌唱天赋的同学们，每到中午都会聚在一起，练习自己喜欢的歌曲，并会在第四周的舞会上进行表演。
【其它没有参加社团活动的学生们，本周也开始更有意识的利用好自己的课下时间，去更多用来写作业，做事，或者听学校布置的假期作业音频。】
训练
经过了第一周的训练，学生们已经基本掌握了前期安排的基本功项目，于是在第二周，我们新学了几个进阶动作～
野马分鬃升级版——二起跳开合版飞步
本周我们练的二起跳野马分鬃，是上周项目的升级版，它训练的是身体协调性、弹跳力、体能、和腰胯的力量，它也是今后更高级的“野马分鬃出拳跳”的铺垫。
踢腿进阶——踢木板
主要帮助学生找找踢东西的感觉，练习最后一刻发抖劲、灵活性和准确度。
【在状态上，经过了一周的适应，本周孩子们的运动状态都有普遍的提升。从一开始的吃力乏味，有些浮躁耐不住性子，喜欢不停的找助教问问题。到现在开始能够投入其中，自己觉知和思考自己的每个动作，进行长时间专注踏实的练习。学生们明显变得踏实和沉静了很多。而这样的状态直接反馈的就是：以这样的状态训练一周后，不少学生在测试上也取得了明显的进步。】
一开始做蜥蜴爬背拱不起来的同学，现在明显能看出背部灵活性的提升。
踢腿不协调的同学，动作变得更加轻盈和清脆。
踢膝撞肩从一开始很吃力、笨拙，现在整体都能碰到肩，并发出清脆的响声。
此外，在本周的周测试后，我们也给学生安排了新的运动小游戏
站线推人
动作要求：
1）双方需站在同一条线上，谁先把对方的脚旋出线外，谁就获胜。
2）双方需互抓着对方的肩膀。
3）尝试把对方旋到自己的屁股后面，同时自己也要站稳。
4）尽量用腰胯和身体的力去旋动对方
这个游戏的主要目的，是锻炼学生的旋劲和对劲的感知力以及身体控制力。不光要想办法旋倒对方，还要感知到对方的当时的力在往哪使，并想办法化掉或借力旋倒对方。
最后，学生们还进行了与其它班级的激烈PK
模拟实战
为了锻炼学生的勇气。并把平时的训练，尝试用到实战中。我们进行了简单的模拟实战游戏。
规则是：一人带拳套和护胸，作为防守方；另一人负责踢腿作为攻击方。
课程-《杀死比尔》学习精英素质
经过上周《摔跤吧爸爸》课程，孩子们都意识到了：卓越固然辛苦，但平庸的代价更高。尤其作为女生，很容易被一种“女孩不需要出色，不需要成功，只需要依靠男人，嫁给好丈夫”的“诱惑”包围，告诉女生不用进取，不用辛苦的训练自己。但往往，放弃了责任就放弃了自由。放弃自我训练，代价就是在生儿育女柴米油盐中蹉跎了一生。
在上一周中，孩子们都坚定了想要卓越，不能平庸的信念。想做公主，想做精英，做超凡的女性。不过虽说大家都希望做精英，可精英究竟是什么样的呢？本周，小助教们给大家讲述的新的课程：昆汀导演经典作品——《杀死比尔2》
在现代文明社会中，我们虽然不需要杀人，但这些顶尖杀手在生死之间磨炼的优良素质以及高超的能力、思维和心境也非常值得我们学习借鉴。加上这部电影的拍摄水平和文案功底很深，对于关系、人性，以及对话表达的呈现都非常高级和深刻。作为文学课，高级心理行为解析课也非常有价值。也因此，我们没有选择打斗动作戏更精彩的一，而选择了剧情、人物对话更多的二来讲解。
例如开头男女主的对话片段，小助教们便用了一个课时的时间给大家逐句解析话语背后的含义和人物的心理活动。这让我们发现精英们的对话，在表面上平淡无奇，精简的语言背后，实则大有深意。男女主说的每句话其实都在探测对方的来意和目的。
学生们在助教讲解时纷纷露出一副“原来如此”的表情，原来这一小段对话能蕴含如此丰富的信息。
整堂电影课，通过不断这样对影片进行细致的解析，帮学生们拓展了思维，学习了滴水藏海的分析能力之外。更是从中深刻的认识到了各个人物的信念和心理，以及精英身上值得我们学习的种种素质。例如，女主Beatrix身上笃定目标、坚毅不屈的精神，和男主比尔身上体现出的面对死亡的平淡冷静，让人敬佩的宽阔心胸等。助教们也结合了大家的日常生活，帮助大家更好的践行这些品质。
影片的最后，助教们也引导了大家思考：这部电影的本质就是精英之间的爱恨情仇，因为彼此的不沟通、不理解而导致最后相互杀戮的悲剧。最终，女主虽成功完成杀死比尔的目标。但貌似大家对此结果表示了唏嘘和遗憾。因为经过前面的分析，学生们发现比尔并非一定要死，并且比尔身上有许多值得尊重的精英品质。这也是影片拍的很人性化的一面，它没有把反派拍的多么的十恶不赦，而是呈现了人性中很难决择的一面。
但从中，我们也引导学生思考为什么公主班要求学生一定要能群？能群，就是可以和团队的伙伴和睦相处，会相互沟通。影片中男女主就是因为沟通问题而导致误会的产生。但能群有时看起来并没有其他品质那么的重要和突出，但如果缺少这一点，哪怕个人本事再大，团队还是会分崩离西。这也是小助教们最后给学生强调和突出的一点。
此外，在课程结束后，本次的课程梳理为了让学生们更加好的消化，能够自己深刻的掌握人物的精髓，和对话中的深意。
所以本次我们采用了一种特别的梳理方式——表演。我们选取来开头最精彩的一堂对话，课后来让学生们自己分小组练习表演。通过演绎，来自己更深刻的重新理解消化课上的分析。
不过经过课上的铺垫，已经能够精准掌握人物的大部分心理变化和表情细节，再加上学生们的表演能力也很强。因此在很短的准备时间内，很多小组却表演的惟妙惟肖！
（一班杀死比尔2表演）
（四班杀死比尔表演）
“美食”体验日
“民以食为天”——吃，是困住绝大多数人一辈子的难关，也是我们想要成为万里挑一的人所要做的最大超越。成为一个，“不爱吃”的人。但每个人身上都会有贪吃，嘴馋等毛病，导致我们的很多的心思和精力被浪费在吃和准备食物，而不是专注在目标上。
本次夏令营，我们日常采用的饮食，也是平日公主班和武道馆的饮食方式。是以米糊，谷物，米饭粥等主食为主，辅以泡菜和简单的生食（水果、凉拌菜）等的简单、健康饮食。让学生们体验和习惯这种非常简约，健康的饮食方式。学生们对此也表示喜欢和适应，虽然简单，但补充的能量却非常充足。
但学生们平日的行为模式还是会有不少贪吃，多吃的行为，以及嘴馋想吃的欲望。加上来到异国他乡，学生们对异国的风情美食也充满了美好的想象。为了解决这一点的，帮助学生们看破吃的本质和“美食”的幻想。在第二周的时候，助教们决定带着学生去体验一下泰国的小吃和特色美食。通过零食节的方式，用身体去体验和觉知，建立新的链接。认识到所谓的“美”只是一种我们感觉和概念上的欺骗，而不是源于食物本身。
本次零食节与以往的零食节方式也略有不同，因为本次学生们的主要症结是贪心，想要多重食物。因此本次采取的方式是“既要花光钱，又要吃够种类”。给予一定金额要求学生必须在花完所有金钱的情况下吃完要求的种类数量。
具体规则如下：
1）学生们在班内分别分成几个小组，4-6人一组。
2）每人必须花完400泰铢。也可以一个小组为单位计算，如，四人组是1600泰铢，五人组是2000泰铢。以此类推。
3）一个小组至少吃完10份主食和25种小吃，平均到每人是每个人2份主食、5种小吃。水果和饮料不算种类，但也可以买。
4）食物不可以浪费。
（这种方式不仅可以让大家吃到更多自己想吃的东西，也会因为钱的数量不得不去把自己吃的很撑。从而进一步的体会到食物的真相，和贪吃的代价。）
在出发前，助教们对于零食节的引导也不同以往。助教把这些问题抛给学生，让学生们自己分成小组后一起讨论，自己去思考：
1、要带着觉知吃
2、思考自己对食物的美好链接是什么然后把它断掉
3、通过亲身体验去找食物的本质。
吃完后还会组织小组内自己思考、总结，并在班级里分享自己的体验与收获，并且分享自己感受到的零食真相。
除了对于零食节思考的引导，助教们也提醒了学生，在外要做好中国人的形象。不能因为零食节而大吵大闹，成为想其他国外景区内不受欢迎的中国人。于是也强调了关于礼貌和大声喧哗的问题。不过多难受也要对外国人和店员们友好，说谢谢。
同时也提醒了大家关于安全须知和需带物品，确保学生的安全。当然，由于本次夏令营在泰国举办，也在出发前做了一个紧急的泰语培训。学生们也记住了一些基本的泰语数字和句子。确保在过程中可以和摊主交流。
（学生们在积极的学泰语短句和数字大家都很积极）
4点时，大家准时出发，前往目的地进行零食节。
刚到时，大家都十分的兴奋，迫不及待的领到钱后便奔向了身后的市场。
但是慢慢的，随着时间，大家吃的越来越饱，吃的种类和份数也逐渐达标。不过钱却还剩很多。学生们陷入了低迷的状态。于是便开始想办法消耗剩下的钱。
最后，9:20分时，大家坐上了回家的车。路还是一样的，不过大家的心态和心情已经完全不一样了。但仍有很多小组没吃完买的食物。于是回到校区后，大家便继续在食堂或各班教室里继续吃完剩下的食物。
此时，学生们开始纷纷表示：“吃的太难受了，以后再也不吃了！”“今天吃的太饱了，明天一天都不会再吃饭了！”
第二天早上，为了加深零食节对于自己身体的影响，安排了蜥蜴爬，让大家在过程中体验不同饮食为自己的身体带来的不同感受和代价。
【之后，各小组便集合去讨论思考，完成自己小组的报告。】
以下是孩子们的零食节报告总结收获部分节选的情况：
01:
“吃到最后，我们发现那些“美食”虽然有美丽的外表，但也有肮脏的内心。那些食物看起来挺好吃的，但其实对身体有极大的伤害。而我们平常喝的粥，看似平平无奇，但那才是我们身体真正需要的！”
02:
“从这体验中，我们意识到食物的本质没有改变，比如：在我们恶心前和恶心后的红薯丸子是同一个东西，但我们对它的感受却全然不同！我们发现食物的美味取决于我们的脑子。其次，就是做事不要忘记目的，比如这次零食节其实是为了戒掉你喜欢的食物，而不仅仅是为了达成（花钱）目标”
03:
“我们吃饭的本质是为了生存。但是很多人认为食物是为了满足自己的口腹之欲，追求所谓的“美食”。但是美食的本质就是几个原材料混合到一起的奇奇怪怪的组合，再加上一点调味料让我们觉得非常好吃。
比如汉堡，相信很多小孩子都喜欢吃这个，它的本质就是面包里面加了生菜和肉，在涂上沙拉酱和番茄酱，本质就是面粉和动物的尸体，调味料就是不明化学物质，吃了还会对身体造成伤害，那为何不吃的简单一点，对自己身体更健康的食物呢？”
04:
“我们发现想吃这些’好吃的’源于一些美好链接，就比如吃面包就代表了妈妈对自己的爱，或者吃薯条就会感觉很爽，买很多的吃的来找成就感等。我们吃的并不是食物本身，而是那种很好的感觉。只要我们破除这种快乐链接，看清楚食物的本质到底是什么，就可以戒掉这些食物，不再被商家带入消费的陷阱”
「也许未来旧有的习惯和信念还会反复，但希望从这次的体验可以为孩子们开个头，建立一个新的链接。在日后的生活中，也能回想起自己曾经的体验和思考，认识到食物对自己究竟是起到怎样的作用。学会理性的善用食物成为我们人生的工具，而不是我们活着的意义。」
以上就是就是我们本周的情况了。感谢本周所有随行家长们的用心付出！下一周学生们将迎接全新的重磅挑战，让我们继续拭目以待~
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