腰间盘突出不是病,是你乞血亏了!

怎样补气血虚?

     气血虚弱需要滋补，分气虚和血虚。气虚是由久病体弱、饮食失调引起的，主要症状是少气懒言、乏力、自汗，活动时上述症状加剧，舌淡、脉跳无力。血虚一般是脾胃虚弱、生血无源或思虑伤脾、暗耗心血，或各种原因的出血导致。脾胃虚弱一般是饮食不规律导致的，只要规律饮食气血就会逐渐恢复。久病体弱要缓慢滋补，一般气血不足是指脾气虚和心血虚，可以吃归脾丸，如果脾胃虚弱为主的气血不足，可以吃四君丸，思虑忧愁导致的血虚，可以常吃桂圆补血。长期血虚没有引起足够的重视，会导致肝气郁结，肝气郁结会损伤脾胃，导致气血不足更加严重，所以要肝脾同治，吃逍遥丸。