女生姨妈期间做这4件事,脸会悄悄变美!特别第3件,效果很明显!

为了让自己养护出白嫩润滑的肌肤，你知道该如何养护肌肤吗？先来选择自己适合的护肤品，就可以开始为自己美容护肤了？小编觉得，除了日常的护肤，还要利用夜间和姨妈期等能事半功倍的时间好好变美。

1、注意皮肤清洁与保养

在生理期前一周就应该加强对皮肤的清洁，特别是油性皮肤的MM们，建议每天用含弱酸性的洗面奶仔细清洗。另外，饮食上多补充维他命。同时注意给肌肤补水和保湿，可以避免很多皮肤问题。

2、姨妈期注意防晒

戴帽子、撑太阳伞、涂防晒和隔离，可以全部注意起来。防晒防紫外线是小编强调过很多次的一个问题了，很多妹子平时会忘记防晒，但是这几天真的别忘记，因为这几天皮肤和身体一样很脆弱啊。

3、生理期敷张面膜

在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在在这期间为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。补水效果非常明显。

4、姨妈期燃脂

在月经最后2天，每天做20分钟瑜珈、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。完全可以做到美食瘦身两不误。不要盲目使用减肥产品。这样人瘦下来脸也会变得精致。

小编碎碎念：一周之内做5次面膜护理，这样的密集护理，会让皮肤变好，分别是一次清洁面膜、两次保湿和两次功能性面膜。