喜马拉雅山脉里的隐秘角落到底有多美呢
它那么圣洁、纯净和雄伟
想要来一场雪山下的巡礼
若问全球极致风光最密集的区域，
我说喜马拉雅山脉必居其一，
应该没人有意见吧，
谁还不向往喜马拉雅的连绵雪山呢？
如果说它是一条拨云撅水的巨龙，
那么放眼全球，
没有哪条山脉能比它更气吞山河，
它镇守着我国西南边陲，
坐拥地球之巅，
喜马拉雅山脉 ，藏语意为“雪的故乡”，
位于青藏高原南巅边缘，
横跨5个国家（中国、不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦），
是世界上最高的山脉，
主峰是珠穆朗玛峰，
8000米以上的山峰有10座，
海拔7000至8000米的高峰更是多达40多座。
而其中有5座8000米以上的雪山部分座落在西藏的日喀则境内，它们是：
珠穆朗玛（第一），其北坡在中国西藏自治区境内，南坡则在尼泊尔境内；
洛子峰（第四），以山峰的北山脊与东南山肯为界，其东侧在中国西藏自治区境内，其西侧属尼泊尔境内；
马卡鲁峰（第五），沿西北—东南山脊为界，北部在中国西藏自治区境内，南部在尼泊尔境内；
卓奥友峰（第六），以东北—西南山脊为界，北部在中国西藏自治区境内，南部在尼泊尔境内；
和希夏邦玛峰（第十四），是唯一一座完全坐落于中国境内的8000米级的高峰。
▲珠穆朗玛峰
▲洛子峰
▲马卡鲁峰
▲卓奥友峰
▲希夏邦马峰
喜马拉雅山脉在世人的印象中，
往往是群峰林立、高大雄伟、寒气逼人、万物索然。
但绝大多数人都并不知道，
在这极高极寒之地，会藏有美丽的沟谷。
它盘踞在青藏高原腹地与南亚之间，
但这样一道难以逾越的障碍，
却在西藏日喀则的5个县，
亚东、定结、定日、聂拉木、吉隆，
打开了5条南北纵向的裂谷，形成了5处世外桃源。
他们也就是俗称的“五条沟”：
亚东沟、陈塘沟、嘎玛沟、樟木沟、吉隆沟。
探秘
喜马拉雅山的“五条沟”
-Himalayas' five gullies-
-
沿着G219，驶入边境公路的视野逐渐辽阔、清朗，
在这零碎而又雄伟的雪山落在的蔚蓝地平线上，
来一场公路旅行，更是来一场雪山下的巡礼。
这“五条沟”从东往西，沿着喜马拉雅山脉的山脊线游走，
不仅构成了通往南亚的要道，
在五六百公里的范围内更形成了另外一种极致的风景。
- 亚东沟，西藏最大的米粮仓 -
亚东，藏语里叫“卓木”，意为“旋谷或急流的深谷”，
从海拔4700多米的帕里镇下行，经上亚东、下司马镇、下亚东，东与不丹接壤。
亚东沟四面环山，在鲜花与云雾的环绕下亚东似乎更像书中才存在的人间仙境。
亚东沟就像是在藏西南边陲撕开的一条裂口，将印度洋的暖湿气流，徐徐迎进来，把这个西藏的边境小城，吹成了江南。
常言道：
“不到亚东沟，不知高原美”
一到春天，漫山遍野的高山杜鹃花。
而受印度洋暖流的影响，一路上亚东河、多情措、嘎拉措等多条河湖的水汽支援，滋养了沿途的草原和农田，
造就了河两岸的“米粮仓”，有“西藏江南”的美称。
这个美丽的边陲小城，曾经是“丝绸之路”南线的主要通道。
只有一条南北向的主要街道，一头通往锡金的首府甘托克，另一边则朝向印度大吉岭和尼泊尔的加德满都，每逢风和日丽的日子，南亚各国的商人就会聚集在这里。
久居西藏的人则说 “到了亚东沟，方知亚东美”
“一湖一山、一草一木、一泉两寺”
概括了亚东与众不同之美。
- 一泉两寺 -
康布温泉，位于亚东县康布乡康布村的一条狭窄的山沟里，
距帕里镇约27公里，距亚东县城约47公里。
温泉区域约五万平方米范围，在山沟东侧山坡上，分布有14个泉眼，已经开发利用的有12个泉眼，各个泉眼水温药效各不相同，可治疗各种疾病。
12个单独的泡池就好像医院的不同的科室，
当你看到对其阿里的被丢弃的拐杖和经幡，
就知道效果有多神奇，多受当地人的喜爱了。
是西藏著名的治疗性温泉，
经书中被称为“天下第二隐修地”，
在不丹、锡金享有世界药王温泉之声誉，
与德宗温泉、羊八井地热温泉、日多温泉，
并称为“西藏四大圣泉”。
▲其中几个泡池简介
tips：
1、康布温泉20元/天，若住3天以上，则15元/天，离开时结算。（实时为准）
2、这里的温泉是男女混浴，按照当地人的习俗，也有少部分人是半裸或全裸，大部分都是穿短裤，外地朋友可以提前准备泳衣、毛毯、浴巾等物品。
3、泡温泉之前，首先要去“扎故”池或“雅玛池”、“拉姆池”沐浴一番，这几个池子是可以用洗发水、香皂等洗护用品的，其他池子均不可以。
4、要拿着“桑钵”去每一个池子煨桑。
5、去村里的村医那里把脉问诊，他会根据你的病症写一张诊单，一般会写3—4个池子让你重点去泡，同时告诉你每天需要泡几次。（实时为准）
东嘎寺，东嘎藏语意为海螺，建于十六世纪初，至今已有500多年历史，是扎什伦布寺的分寺，
位于上亚东乡西边山坡处，以东嘎山命名，
是亚东规模及影响力最大的一座格鲁派寺庙。
最具有历史纪念意义的是，1951年张经武到底亚东后，在东嘎寺面交了主席的亲笔信和协议抄本，寺前还尚立有“会谈碑”一块。
▲东嘎寺
噶举寺，属于藏传佛教噶举派寺庙，
距今已有270多年历史，
在乃堆拉山半山腰处的噶举寺，向上是通商口岸（中印）的天际线，向下是下亚东乡的一览无余。
东是不丹，西是尼泊尔，南面不到20公里即为印度。
▲噶举寺
tips:
1、东嘎寺内现存有清末文物晒佛唐卡，具有独特的笔画雕刻工艺，观赏价值高。
2、东嘎寺每年的藏历的正月十五那天，东嘎寺要举行盛开的展佛活动和酥油花会。
3、进入寺庙穿着要得体，忌穿短裤短裙、背心等着装。
4、寺院殿堂内禁拍照。
5、不踩门槛，不手指佛像。
6、左进又出，不乱摸文物法器等。
7、寺院所有的转经筒，记得要顺时针旋转，不能逆转。
- 一山一湖 -
多庆措，其总面积达150多万亩，天然无污染的鱼蕴藏量在15000吨以上。
湖畔草地碧绿平坦，岸边的草甸上盛开着各种野花，
成群的水鸟在湖水中嬉戏，
牛马悠闲地在岸边吃草，一派宁静安祥的高原风光，
百年前英国军队以探险的名义进入西藏，藏族军民浴血抗争，电影《红河谷》就是以说的就是这段历史。
卓木拉日雪山，是亚东的标志性雪山，
海拔7326米，又名“神女峰”，山顶终年积雪，
白雪皑皑高耸入云，远望去云雾像丝带一样索绕在半山腰，
飘飘欲仙，旷世绝尘。
因为有了卓木拉日雪山，便有了多庆措，
在西藏古老的神话里卓木拉日雪山和多庆措被誉为神山圣湖，
远眺时，湖泊与山峰浑然一体，
妩媚动人的神女峰和明镜如洗的多情措镶嵌在如茵的帕里草原上遥相顾盼，
煜煜生辉构成了一幅完美的画卷。
- 一草一木 -
下亚东原始森林，位于亚东县南12公里，
被誉为祖国西南前哨的绿色宝库，
云雾缭绕的原始森林里一路满眼绿意 清新的空气沁人心脾。
帕里草原，位于喜马拉雅山脉南北麓交界处，
海拔4360米，是西藏最为肥沃的草场之一，
草原像地毯般的草毡层踩上去既松软又富弹性，
每年8月份，都可以在雪域高原上望见一片油菜花海，只有亲眼看见才深信它的魅力，世界万物，真的很奇妙。
- 陈塘沟，夏尔巴人的原始档案 -
从亚东到陈塘，一路上的美景令人目不暇接，
陈塘沟，位于西藏自治区日喀则定结县陈塘镇，
被誉为青藏高原上的“天然博物馆”，
这里的神奇景观，可谓是：
“一山分四季，十里不同天”
高山白雪皑皑与森林郁郁葱葱并存。
2017年以前，这里还是“全国唯一不通公路的乡镇”，被称为“中国最后一座陆路孤岛”。
在这幽静的山谷里，孕育了古老的夏尔巴文化，
这是一个极为神秘的民族，他们散居在喜马拉雅山两侧，绝大部分居住在尼泊尔地区，仅有2000人左右居住于我国西藏日喀则西南部的陈塘沟和樟木沟地区。
夏尔巴人没有姓氏，只有名字，但他们有自己的种姓，并且同一种姓之间不通婚，一般也不与外族通婚，这让族人保持着高度纯正的种族血统。
关于他们的传说有很多，就连学界至今也无从定论。他们几乎处于一种隐世的生活状态，很少与外界有过多接触。世人对他们的了解，是因为他们常常作为攀登珠峰的向导而出现。
他们拥有远超于常人的脚力和耐力，他们可以不需要携带氧气罐而轻松负重几十斤重的装备和物资协助登山爱好者攀登珠峰，被登山圈的人称为“喜马拉雅山上的挑夫”。
珠峰上的救援设备和安全绳的装配，几乎全部是由夏尔巴人完成的，珠穆朗玛峰的大部分登山纪录，也都是由夏尔巴人创造的。
至今身份证上没有民族的夏尔巴人，
在陈塘沟封存他们最原始的档案。
tips :
1、夏尔巴人忌食鱼、狗和小牛，虽不忌食牦牛肉，但他们也从不主动屠宰牦牛。
- 嘎玛沟，珠峰长出的生态园 -
嘎玛沟，位于珠峰自然保护区界内，北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭，南抵尼泊尔巴隆国家公园，东自陈塘，西抵珠峰东坡。
被称为“世界最美山谷”、“世界十大徒步线路”。
在五条沟中最为出众，它远离尘嚣，与世隔绝，
是名副其实的人间秘境，
它以险峻的峡谷，葱郁的森林，以及八千米级雪山闻名天下。
这里的风景非常震撼，拥有繁多珍稀野生动植物、星罗棋布的高原湖泊，
徒步其中，可以近距离仰望三座8000米以上雪山：世界第1高峰-珠穆朗玛峰（8844.43m）、世界第4高峰-洛子峰（8516m）、世界第5高峰-马卡鲁峰（8463m）以及珠穆朗卓峰（7804m）。
被称为雪山的王国，自始至终，犹如一场雪山盛宴，吸引着国内外无数徒步爱好者，更是摄影爱好者的天堂。
嘎玛沟徒步，最吸引人的地方就是能从东侧观赏珠穆朗玛峰。
▲珠峰东坡
以山峰的北山脊与东南山脊为界，其东侧在中国西藏自治区境内，其西侧属尼泊尔。
汤湘观景大平台是欣赏洛子峰的最好地点。
▲云雾中的洛子峰，by卡卡kaka
马卡鲁峰，“Makalu”是来自于梵语Maha-Kala，代表着大恶，也同样是印度教中至高无上的湿婆神的别称，她的性情反复无常，时而冷酷无情，时而仁慈善良。
晓乌错营地是欣赏马卡鲁峰的最佳地点。
▲马卡鲁峰
珠穆朗卓峰（Chomo Lonzo）海拔7804米（也有说7816米、7790米、7565米），是完全在中国境内的第二高峰（仅次于8027米的希夏邦马峰）。
珠穆朗卓峰距离马卡鲁峰仅仅约5公里，所以在晓乌错营地同样能看到别具一格的珠穆朗卓峰。
▲珠穆朗卓峰，by卡卡kaka
tips：
1、出发前在户口所在地办理边防证，涉及边防地区为：日喀则地区、珠峰（实时为准）；若还有其他行程，需同时填写其他行程地区的边防信息。
2、身体健康，无心肺、脑血管疾病、慢性病等以及其他不宜进行高海拔活动的疾病。
3、跟随专业团队，不盲目逞强。
4、进入嘎玛沟唯一的交通工具就是牦牛与马匹，一般进入嘎玛沟至返回需要10天左右的时间。从定日县的曲当乡出发，途经桑穷拉山、莎吉塘等地到达核心区。这段行程需要很好的体力，否则进入核心区会很吃力。
5、门票180元（5月至10月开放），实时为准。
- 樟木沟，悬于峭壁之上的要道 -
樟木沟总面积6800多公顷，以森林自然景观为主。
沿公路顺着弯曲的河谷，穿入幽深的峡谷，绕过葱绿的林涧，仿佛行走在诗画之中。
一下子从高寒地带，跌入了亚热带沟谷。
作为“景观大道318国道”的终点，樟木沟相比于其它4条沟来说更让人熟悉一些。
318国道，起于上海人民广场，终于樟木口岸友谊桥。
- 吉隆沟，半部西藏史 -
吉隆沟在日喀则最西面，接壤尼泊尔，属于藩尼古道的重要部分，当年松赞干布迎娶尺尊公主走的就是这里，历史上莲花生大师正是由此地进藏，乾隆派兵廓尔喀之乱也由此进军。
吉隆镇海拔仅有2800米，比林芝的八一镇还要低，
这里就是蓝天、雪山、草甸、木屋，
大概就是《海蒂和爷爷》的同款高山牧场。
因为藏在喜马拉雅山脉深处，吉隆沟四周也都是被雪山环抱，
东面是拉朵拉，北面是美多当杰，
西面是曲母拉古，西北面是著名的火炬峰。
在雪山之间的峡谷，你可能会和长尾叶猴、岩羊、藏原羚、藏野驴不期而遇。
这里距离尼泊尔首都加德满都仅仅160公里，是中尼重要的边贸口岸。
而乃夏村，就像天空之城一般悬浮于吉隆镇之上，整个小镇在雪山的环抱之中，
四面皑皑的群山，迎风舞动的经幡，这里是隐秘于喜马拉雅山脉的世外桃源。
帕巴寺是吉隆镇的千年古寺，据说创建于松赞干布年代，
为迎请尺尊公主而建，寺庙呈尼泊尔风格。
喜马拉雅之佩枯岗日山脉西北最高的山峰，是吉隆县的地理座标，海拔7292米。
岗彭庆峰是吉隆县人们的保护神。
tips：
1、吉隆镇属于口岸，需办理日喀则边防证。
2、吉布峡谷、开热大瀑布、尼蕃古道、郎吉措神湖等也是推荐地点。
走完这段路，才明白什么是伟大的喜马拉雅山脉，
喜马拉雅腹地深度旅行，发现那里的风景和人文，
全程行驶在高原中目之所及都是赞叹的风景，
我们迷上山川海湖，
蜿蜒的公路总有我们的触角延伸。
总会有那么一座雪山，记住你来过。
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