眼屎，是正常人都有的一种眼部分泌物，特别是清早起床时能感觉到明显的增多。这都是正常的。
但，若是突然发现眼屎变多了（不只是在早晨哦~）并且眼屎的性状也发生了改变，通常意味着眼睛有了病变：
眼屎，是怎么产生的？
据昆明医科大学第一附属医院（云大医院）眼科赵剑峰博士介绍，我们的眼皮里面有一块“睑板”，它位于眼皮边缘，靠近眼睫毛的地方，会昼夜不停地分泌一种像油脂的液体。
白天的时候，睑板分泌出来的油脂通过眨眼涂在了眼皮的边缘地区，可以对眼睛起到一定的保护作用。
当夜晚来临，我们闭上眼睛休息的时候，睑板还在辛勤地工作。这时，它分泌出来的油脂同白天进入到眼睛里的灰尘还有眼泪中的杂质混合在一块，在眼角的地方积累起来就形成了眼屎。
打生下来眼屎就不招人待见，所以它们的寿命很短，一般不会超过一夜。但有些疾病奸细会在眼屎制造过程中混进去，造出来的眼屎比较难缠，一定要小心。
自测一下，
你被哪种眼屎看上过？
一颗正常的眼屎:
是透明或淡白色的，量很少，无异味，不会引起眼部不适。对人身体来说是没有任何危害的。
透明、流水状眼屎
警惕：过敏性结膜炎
危险指数：★★★★★
得了过敏性结膜炎一般会突然感觉到眼睛发痒、发红，出现透明、稀薄的水性分泌物，仔细看看，眼睑的结膜上还有透明的小泡泡。
爱染发的你、爱化妆的你、爱戴隐形的你，过敏体质的人儿，一旦被藏在外用化学物品和饮食中中的过敏物质（例如染发剂、睫毛膏、眼线液等化妆品中的化学物质）逮到，就可能被诱发过敏性结膜炎。
对策：
洗头、洗脸时尽量保护好眼睛，避免其受刺激。
饮食上也要注意，辛辣的刺激性食物、海产品等也可能使眼睛发生过敏反应。
抗过敏的眼药通常含有激素，一定要在医生的指导下使用。不要乱用抗菌素和抗病毒的眼药水。
千万不要热敷，会加重眼睛的刺痒症状。
半透明、粘稠状眼屎
警惕：病毒性结膜炎
危险指数：★★★★★
如果一觉醒来眼屎突然增多，并且黏性较大，白眼球也是红的，很可能是患了急性发作的病毒性结膜炎。
感冒后的人需要特别注意，感冒后如果眼睛又红又肿，大部分是中招了。
另外，如果之前得过病毒性结膜炎，病毒会悄悄潜伏下来，一旦逮住机会（身体抵抗力下降时），便乘虚而入，导致复发。
对策：
避免过度劳累或熬夜。
经常锻炼身体，增强身体抵抗力。
按时使用抗病毒的眼药水，听医生的话！自己别随便停药。
黄色、黏脓状眼屎
警惕：细菌性结膜炎
危险指数：★★★★★
这是细菌性结膜炎派来的眼屎，很粘人，还喜欢“拉帮结派”，早晨醒来睫毛被一大帮子黄色眼屎糊住了，睁眼都困难。眼睛灼热、刺痛、有异物感，白眼球也变得非常红。
手脏的人需要特别注意，日常生活中，手可能会接触到各种细菌，如大肠杆菌、链球菌、葡萄球菌等，如不勤洗手，揉眼睛时就会令眼球受到感染，引起细菌性结膜炎。
对策：
别用手揉眼睛！
勤洗手，勤剪指甲。
毛巾、脸盆、枕头等要经常煮沸消毒或阳光下曝晒。
为防止传染他人，尽量不让别人帮忙滴眼药水，也不要和别人共用眼药水。
规律使用医生开的抗生素眼药水。
眼睛有灼热、刺痛感时，可以冷敷双眼来缓解症状，用毛巾包裹着冰袋冷敷5-10分钟即可。
白色、粘稠状眼屎
警惕：干眼症
危险指数：★★★★★
干眼症与泪液分泌过少和泪腺异常有关。会出现畏光、容易流泪、眼睛有异物感，较少出现痒、红肿。
长期在电脑前工作的人儿和戴隐形眼镜的人儿是干眼症的最爱。
对策：
多眨眼，每30分钟休息一会儿，闭目或眺望远方等。
多吃富含维生素A/C/E的蔬果如胡萝卜、芒果、菠菜、豆类、柠檬等。
每天可热敷眼睛1~2次，每次10分钟。
做好防晒工作，外出可带防紫外线太阳镜。
呈淡粉色、明显的血红色眼屎
警惕：眼外伤所致
危险指数：★★★★
如果发现眼分泌物呈血性分泌，颜色呈淡粉色或明显的血红色，很可能的有眼外伤所致的眼屎。
推荐：吃什么对眼睛有益？
1.维生素A
经研究发现，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用。
含维生素A丰富的食品有：猪肝、羊肝、牛肝、蛋类，牛奶、奶粉、奶油、干酪等奶制品，刀鱼、大比目鱼、鲑鱼肝。含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物，如胡萝卜、番茄、红辣椒、菠菜、生菜等。
2.核黄素(维生素B2)
当人体缺乏核黄素时，眼睛会怕光、流泪、发痒或有烧灼感，出现视觉疲劳。
富含核黄素的食物有：猪心、羊心、牛心、动物肾、瘦肉、蛋、乳、绿叶菜和酵母等。
除了要多食用富含维生素A和核黄素的食品外，近视患者要多吃柑橘一类的水果，如橘子、甜橙、柠檬等，还应多吃鱼，要少吃糖果、点心、奶酪一类的甜食。
患远视的人平常要多摄入干果、洋葱以及脱脂牛奶等。
随着生活水平不断提高，人们对健康状况越来越关注。眼部分泌物的观察方便简单，因此是良好的身体自查指标。
想要健康，就要细心。
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