老人如何管理自己的健康【十二问--4】

作者:潘长宏

2022年9月11日

老年人怎样面对生活中的锁事

吃饭悠着点，半饱好，别撑着。

饮酒悠着点，解解馋，别醉着。

喝汤悠着点，先尝试，别烫着。

饮水悠着点，慢点喝，别呛着。

睡觉悠着点，盖好被，别凉着。

起床悠着点，注意腰，别闪着。

排便悠着点，血管脆，别伤着。

行路悠着点，过马路，别撞着。

劳动悠着点，要量力，别累着。

锻炼悠着点，不强求，别伤着。

喜事悠着点，稳血压，别激着。

悲事悠着点，生闷气，别牵着。

难事悠着点，多商量，别愁着。

急事悠着点，沉住气，别慌着。

屈事悠着点，倾诉出，别憋着。

吃亏悠着点，想得开，别气着。

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