潘长宏介绍为宝宝催乳方---催乳粥

2022年10月19日

很多妈妈，生宝宝后，乳汁不下，很是着急，这里介绍一味催乳粥很管用：

用花生米50克，通草12克，王不留行16克，粳米60克，红糖20克。

先将通草和王不留行煎煮去渣留汁，把留下来的汁里放进花生米，粳米，再加适量的水入锅煮，等到花生米粳米煮烂后，加入适量红糖即可。

【通草】主产于广西、四川、贵州、云南。有清热利尿，通气下乳的功效。

常绿灌木或小乔木，高1-3.5米，基部直径6-9厘米；树皮深棕色，略有皱裂；新枝淡棕色或淡黄棕色，有明显的叶痕和大形皮孔，幼时密生黄色星状厚绒毛，后毛渐脱落。叶大，集生茎顶；叶片纸质或薄革质，长50-75厘米，宽50-70厘米，掌状5-11裂，裂片通常为叶片全长的1/3或1/2，稀至2/3，倒卵状长圆形或卵状长圆形，通常再分裂为2-3小裂片，先端渐尖，上面深绿色，无毛，下面密生白色厚绒毛，边缘全缘或疏生粗齿，侧脉和网脉不明显；苞片披针形，伞形花序直径1-1.5厘米，有花多数，花瓣4，稀5，三角状卵形，雄蕊和花瓣同数，花柱2，离生，先端反曲。果实直径约4毫米，球形，紫黑色。花期10-12月，果期次年1-2月。

【王不留行】王不留行，中药名。为石竹科植物的干燥成熟种子。夏季果实成熟、果皮尚未开裂时采割植株，晒干，打下种子，除去杂质，再晒干。除华南外，全国各地区都有分布。具有活血通经，下乳消肿，利尿通淋的功效。用于经闭，痛经，乳汁不下，乳痈肿痛，淋证涩痛。