潘长宏教你系列健康生活方式（15）

作者：潘长宏

2023年2月16日

健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。在所有影响健康的因素之中，生活方式是最可被控制且最有影响力的因素。每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

  （当年在云南三塔）

在几十年的生活和感悟中，我有这样的一感受，不要以为自己才华有多高，不要以为自己能耐有多大，不要以为自己能力有多强，其实，很多的人不比我差，因为，这个世界，这个地球，离开了谁都会照样的发展和转下去。就说花吧，或淡或雅，总在绽放；就说月吧，或盈或缺，总在天上；就说这日子吧，或高兴或痛苦，总是在过；就说人生的希望吧，或期盼或失望，总在眼前。

而一个人自己要做的只是：工作生活要劳逸结合，学习生活有坚强有活泼，按时按期作息制度，想要的东西看上就买甭嫌贵，生活中不和环境来作对。当你有空就与朋友聚聚会，多点清醒少点儿醉。工资福利合法收入会消费，堂堂正正衣冠整齐干净这样的生活才算有滋味。