最近两年身边得鼻炎的人越来越多，过敏性鼻炎最明显的表现就是不断地打喷嚏。从中医角度来看这是肺病的延伸病症，打喷嚏就是调动体内的肾气，试图从肺部把寒邪外赶出去。实质问题就是肺气虚弱，受不了外来风寒、花粉物质的侵袭所发生的过敏反应，导致鼻炎频繁发作。

过敏性鼻炎

肺主一身之气，当肺气不足，身体就会虚弱，风寒就容易乘虚而入。另一方面邪气壅滞，肺气无法宣发，鼻为肺之窍，就会引起过敏性鼻炎。所以保养好自己的肺，避免过敏原，就能防范过敏性鼻炎的发作。

肺气

饮食调理

过敏性鼻炎禁忌食物：牛肉、巧克力、乳制品、蛋奶、花生、辣椒、芥末等。

过敏性鼻炎宜食食物：小白菜、白萝卜、菠菜、大白菜、山药、红枣、莲子、桂圆、姜、蒜、韭菜等暖性食物。

抗过敏药物（自制）

将辛夷、白芷、西辛研磨成粉面各等量，混匀后装在小瓶子里，感觉过敏要打喷嚏时就放在鼻边闻一下，可以防止过敏性鼻炎。也可以用风湿膏药将药粉固定在印堂穴、迎香穴上，也可缓解过敏性鼻炎。

白芷

1.依次取穴合谷穴、尺泽穴、迎香穴、上迎香穴、肺俞穴、脾俞穴，每穴五分钟，每天两次适用各种类型的过敏性鼻炎，可根据病情自己调节按摩次数。

2.依次取穴生黄芪、白术、防风、黄芩研磨混合用风湿膏药，贴敷于肺俞穴、大椎穴、风门穴，每24小时换一次，适用虚证患者。

3.艾灸依次取穴百会、足三里、肺俞穴，每穴五分钟，每天一次，此方法适合虚证患者。

足三里

鼻炎不同于其他疾病，慢性调理是关键。想一劳永逸只有踏实的逐渐补足肺气才能杜绝复发。

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