上次文中与大家分享了气血是什么，今天就和大家聊聊气血不畅怎么调补。中医理论“人为统一整体，统御身体的各组织各脏腑”要想调理需从五脏着手，气血也一样。
脾脏
脾
脾在内与胃和，胃消化后的水谷之气由脾运化成能供身体消耗的物质也就是气与血。后天的物质来源得益于脾的生产，也可以理解为“工厂”。平时总会看到有的人明明胃口很好、却还是很赢弱瘦小，初步判定他的脾或许不是特别健康，如果号脉则可以结合这方面进行论证。中医有“升清”一说，说的就是脾生产的物质运送至身体各处，身体接收到营养才会头脑清醒、精神充沛、思维敏捷、记忆力提升等一系列的积极影响，反之则都是消极的表现。脾主肌肉，每天不爱动弹，乏累的酸胀多半与脾脏有关。因气血由脾脏产出，要是有贫血相关的病症可以考虑适当补脾来改善。
肾脏
肾
肾与脾不同、如果说脾脏是年轻有为的创业成功者，那么肾脏就是继承资产的少爷，一个后天一个先天，因此也就决定了它只可补不可泻。你想想如果你只有一定的资金当然是省着花，花完就没了，当然能省则省。肾对应于眼睛，炯炯有神的眼睛多半是在年轻人身上可以看到，“人老珠黄”说的也是眼珠。肾的先天物质秉承父母每个人有多有少，但年轻时候大多是充盈的，而年老后先天物质则会耗尽，有此类推想长寿养肾很重要。
心脏
心
前文了解到身体机能的执行依赖于血液供给营养，那么血液是怎么运送到周身的，你想过吗？其实就是心脏的功能。心脏是脏腑之主，并且藏神。心神的虚弱或安定又反过来依赖于气血是否充盈，如果心脏营养充足则周身脏腑都会受益，人才会健康。面色的好坏与心有很大关系，其华在面。若心血足则面色红润、心血亏则面色晦暗、若遇淤堵则发青暗，诊疗时借鉴现实意义很大。关于养心需要做到这八个字：“恬淡虚无、精神内守”。翻译成普通话就是一天别乱想、别妄想，简单但并不易做到。
肺
肺
肺为“相傅”之脏。脾运化出气血营养，心提供输送的动力，肺就是在它俩之间充当分配管理之职，根据身体的状况动态调节也就是宣发和肃降。宣发就是将津液上达至身体内外起到润泽养护的效果，肃降则为津液下行排出体外调节内部平衡。肺在高度上位于所有脏腑最上面，起到防线的作用，凡要入侵身体的病邪都要过这关，大家常常感冒肺炎都是这个原因，病邪在肺部被阻击，这样就保护了更脆弱的内脏，防止病情加重。
肝脏
肝
肝的作用以调节为主，疏通气机同时贮藏血液。常听说过“”肝气郁结”、这所谓的郁结就是肝的疏泄的作用出了毛病进而造成气机不畅、胸闷。藏血作用就是将多余的血液收纳进肝，在需要的时候再提取出来保证人体运行血量。“肝有经、上达于目”肝中血液滋养眼睛使其可视物，假如眼干眼涩多半就是肝血出现不足导致。肝气旺时人就易怒，原因在于肝血不足无法濡养，肝气又富余无处宣泄造成人心烦易怒、往往肝病患者都有类似症状，而治则就是补血、宣气。
五脏分工不同，但又互相作用形成了一体化功能的人体系统，所以某一方面出了毛病需要从多个角度来考量、切不可抱令守律、一成不变。
承接上次本文大致介绍了五脏与气血的关系及特点，下次文章会引申出气血运行的路径及原理，感谢大家的赏读。
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