生活压力大,加上不良的生活习惯,导致很多人睡眠质量差,经常失眠,感染新冠后,更是进一步加重失眠的程度,甚至可能会影响日常生活。
对于失眠的治疗除了服用安眠药,抗焦虑药,调节神经的药物之外,还可以辩证使用中药调理。
心脾两虚证
主要表现:夜晚不容易入睡,入睡后容易做梦,常感觉头晕,心慌,健忘,身体没劲,肚子胀,大便不成形等症状。
方药:归脾汤,药物组成有:白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归、远志。
肝郁化火证
主要表现:不寐多梦,急躁易怒,伴有头胀,目赤耳鸣,口干,口苦,大便干等症状。
方药:龙胆泻肝汤,药物组成有:龙胆草、泽泻、木通、车前子、当归、柴胡、生地、黄芩、栀子、甘草。
痰热扰心证
主要表现:心烦,胸闷脘痞,口苦,头沉,有时可见彻夜不眠,大便不通畅。
方药:黄连温胆汤,药物组成有黄连、竹茹、枳实、半夏、陈皮、甘草、生姜、茯苓。
阴虚火旺证
主要表现:心烦不寐,入睡困难,心悸多梦,伴有头晕,耳鸣,腰膝酸软,潮热盗汗,心烦,咽干等症。
方药:黄连阿胶汤,药物组成有:黄连,阿胶,黄芩。
心胆气虚证
主要表现:虚烦不寐,触事易惊,气短自汗,倦怠乏力等症。
方药:安神定志丸,药物组成有:茯神、茯苓、远志、石菖蒲、人参,龙齿。
还可以辩证使用中成药
阴虚火旺证的可以使用天王补心丹等药物,心脾两虚的可以用归脾丸,柏子养心丸,安神补脑液等药物,肝郁化火的可以选择龙胆泻肝丸等药物。
日常生活中可以用酸枣仁配麦冬,远志泡水喝,可以养心益肝,解郁,安神。
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