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电脑族养肝方略
观书斋
>《保健、养生》
2011.05.04
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①早睡觉,必须在23点之前睡觉,使血液流回肝脏解毒。②多吃绿色食物,可以起到养肝护肝的作用。③保持良好的情绪“肝在志为怒”,情绪烦躁也会影响到肝。④不要长时间对着电脑。在电脑前工作久了,要适当换个姿势,按摩一下眼睛。“肝开窍于目”,眼睛过分疲劳也会影响到肝。
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