形意拳发力模式古今都被人津津乐道，形意拳发力模式是何？形意拳发力模式是什么样子的？今天我们来讨论一下。
形意拳是中国三大内家拳之一，是传统拳当中的一朵奇葩，其特色硬打硬进无遮拦，步步追风赶月不放松，风格刚猛，贴身进打，十分刚猛。
不同于太极拳的刚柔相济，八卦掌的灵活多变，形意拳的技术相对简单直接。
但大道至简，招式看起来简单，但其内在核心劲力却千变万化，其本质核心就是一个劲力：整体劲。
发力瞬间，无论向左向右，向前向后，还是斜方向，无论方向怎么变，全身关节、肌肉、大筋等等身体组织瞬间将力整合爆发出去，形成整体发力。
俗话说：“胳膊拧不过大腿。”原因在于大腿比胳膊粗，而整个身体，要比两条大腿加起来还要粗上不少，可想而知，整体劲力有多大。
所以形意拳练拳，一定要练出整体劲，也就是全身胯、肩、肘、肋、脊柱、内脏，等等关节一瞬间，协调作战，全力以赴。
整体劲，顾名思义，就是整个身体发力、用劲，想要练出整体劲其根本就是整个身体协调如一，非常考验对身体关节的控制力。
我们从人体力学上去剖析根本，人体运动是由关节所取决的，人体若是没有关节，那么整个人将会如同木偶一般僵硬，无法运动。肌筋膜等身体组织则是支撑辅助关节运动的。
关节是主体，肌筋膜是零件。
所以我们要想强化形意拳发力模式，得从人体关节入手，如今众多训练都是对肌筋膜等身体组织训练的，但很少有对人体关节强化的，所以多少练拳人身体无法协调如一，甚至僵硬的都不少。原因就在于关节的强化上。
要想强化关节，可以从关节的运动功能上入手，例如肩膀，肩能屈、伸、外展、内收、外旋、内旋、环转，有很多运动模式。所以我们需要去强化这些关节，然后以此推演，去训练，辅助关节进行运动的肌腱、韧带、肌肉等身体组织。
这样由核心入手训练形意拳，就完全不会走弯路，很多人练形意拳，练到后面都是为了练习招式，而不是在练身体，练劲力。
正所谓：“练拳不练功，到老一场空。”
整体劲不是练招式就能练出来的，而是需要不断打磨才能出来的。
形意拳发力模式，是由劈、崩、钻、炮、横，五行拳为内在核心训练的，这五个动作就是用来练劲的。
但很多人却只练了外形动作，而忽略内在的关节协调配合。
例如钻拳，手起如钻，外形看就是手往上一抬，很简单。但内在，脚要踩、腿要蹬、胯要转、脊可撑拔成弓，肋可折合发力、肩可崩弹、肘可催手、内脏隔膜可配合上下起落发力。
简单的一个动作，从头到脚，所有关节都有自己的任务与要求，各司其职，又协调作战，如此才能打出一把漂亮的钻劲。
当然很多人即使注意了这些细节，也依照打不出来，原因就在于我们所说的“功”上，得下功夫训练关节、强化关节。
各个关节之间，力是往一处使的，互相之间不能拖后腿。
很多腿有力，但肩膀无力，打出去的时候，腿上的力无法通过肩膀传导出去，以至于拳头无力。
所以开胯、开肩、开肘、开肋、开脊柱、活内脏，等许多功力训练才是真正重要的基本功，不可或缺。这也是形意拳的发力模式的关键。
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