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如何有效地防晒?


防晒,算得上是护肤最基本的环节之一,做好防晒,维持稳定的皮肤状态,美白、抗衰老,淡斑才可以提上议程。那么关于如何有效地防晒,我们该了解哪些方法呢?

 

1、首先不要觉得防晒只是防晒霜的事情。打伞、注意穿衣、戴帽、墨镜,都很重要,一顶宽帽沿的帽子可以比防晒霜给力。外出的时间也尽量选在早上和傍晚,每一天中这两个时段的紫外线是最不强烈的。

2、减轻皮肤负担,选择合适的防晒霜。

防晒霜不论是物理防晒还是化学防晒,都能很好地达到防御紫外线的作用。但在使用感上有较大差别:

纯物理防晒霜使用时比较粘腻,泛白严重,但因为刺激性小,非常适合敏感肌使用。

纯化学防晒霜使用感清爽,但容易造成皮肤过敏。

物理化学结合防晒通常在使用感上平衡得比较好,因此现在是防晒霜中的主流,像小姐姐平常喜欢用新生活的珂露曼防晒精华乳 就是物理化学结合型的,肤感很优,个人感觉温和不刺激,防晒效果也挺让我满意。

 
 

3、在办公环境下,日光灯和电脑屏幕造成的紫外线辐射不足为惧,不要因此而在室内使用拼命涂防晒、隔离,加重皮肤负担。但如果你坐在窗边,并且太阳有直射或天空光线散射进入,是需要涂防晒霜的,玻璃能阻挡UVB,但不能大量阻止UVA,后者是造成皮肤老化的最大因素。巧用百叶窗也是个好办法(把光线经百叶窗反射至天花板,再照下来)。

 

4上班族和其他非户外工作者,阴天和多云天仍需要防晒,并且,冬季仍然需要注意防晒,因为冬天的紫外辐射强度虽然比夏季弱,但仍然有相当的杀伤力。

5在强烈的日光下活动,比如海滩、登山、室外体育课等,应当高指数防晒霜,由于要出汗,所以最好使用防水型防晒霜,这些防晒霜比较油腻,中途还需要补涂。肌肤有痘痘、痘印、潮红、伤痕,应该避免室外活动,防止紫外线进一步刺激和恶化炎症区域。

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来自:青莲残雪75coeo  > 待分类
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