用盐刷牙可以美白牙齿吗?
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刷牙的时候加入食盐对牙齿具有美白作用，在古代时期是没有牙膏的，所以一般都会用食盐来作为“牙膏”。
食盐即氯化钠，高度的钠离子和氯离子具有美白的作用。要使用盐，一定要控制用量，科学研究表明，一般健康的食盐使用量2-5克。即氯化钠，高度的钠离子和氯离子具有美白的作用。
1、食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。
2、牙痛的话，用食盐调汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛。
3、食盐有很好的杀菌消肿的作用，用来刷牙，对口腔会能起到很好的杀菌作用。
不过，用食盐刷牙的话，建议偶尔刷一次就好，长期刷牙对牙齿有以下的危害：
1、盐是一种坚硬多角的矿物晶体，所以长期用它刷牙的话，它那坚硬的菱角，会慢慢磨损我们牙齿表面的牙釉质。
2、牙本质暴露出来，造成牙齿磨耗引起牙本质敏感，而且用盐刷牙还会引起牙龈出血。
用盐刷牙的注意事项
1、盐量控制有技巧：
刷牙时候放的盐不是越多越好，刷牙
的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄，盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂，刷牙的时候稍微在牙膏上粘上点盐就行了。
2、盐的种类很重要：
很多人觉得只要是盐就行，其实盐的种类是很重要的，千万不要用颗粒粗的盐来刷牙，摩擦力过大很容易适得其反，造成牙龈伤害。
3、不是每个人都适合：
用盐刷牙美白法不是每个人都适合，某些系统疾病患者就不适用，例如高血压患者就不行，用盐刷牙美白的话不利于控制病情。如果一定要用，建议减少次数，减少盐量。
4、用盐水效果也一样：
其实把盐融入刷牙水中效果也一样，盐水有杀菌祛牙渍作用，和用盐刷牙效果是一样的，想用盐刷牙美白牙齿的人可以试试使用盐水。
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