大家好呀,又到了一周一会的时间啦!
小序之前发过这样一篇文章——人是怎么一步步废掉的?大家的共鸣感很强烈。
那么问题来了,人究竟要怎么做才能变强?
#01
想要变强,先经历一次痛苦
在这段异常艰难的时光,生活的压力,工作的失意,学业的压力,惶惶不可终日。
在痛苦又焦虑绝望的压迫下,你会重新开始思考人生,解开内心的枷锁,释放强大的动力,开始破茧成蝶。
只要挺过来,人生就会豁然开朗。
很多人常犯的错误是:
总是给过去表现不那么好的自己,随意贴上负面标签。
比如,我不自律、我有拖延症、我社恐、自卑、我懒惰、我三分钟热度等等。
人的大脑有非常强大的自我暗示功能和稳定需求。
一旦你觉得自己是不够好的、低价值的,那么当你遇到各种各样自己做得不好的事情时,就会更高强度地激活大脑,把它往内部归因:
「看,我果然是一个不够好的人」。
这就好像,一个低电量的电池,再怎么骂它,它也不会自动变满格,真正能让它为你工作的做法,是去给它充电。
如果你觉得自己很糟糕,很差劲,那么一定要明白——
成为优秀的人的第一步就是先相信自己优秀。
不停给自己注入积极的心理暗示,去模仿你想要成为的人。
网上曾经火爆一时的”公主学习法“,也是同样的道理。
将学习游戏化,给自己打造出某种人设,从而提升学习的目标感和驱动力,并形成一种自我监督氛围,成功实现自律。
“当我从内到外都相信自己是个公主,那么我就会与想象中更好的自己不期而遇。”
如果你想成为什么人,你就去角色扮演什么人。
思考如果我是xxx,现在应该要做什么。认真的想象ta,学习ta,成为ta。
悄悄努力,总有一天,你会惊艳所有人。
吃苦的本质是长时间为了某个目标而聚焦的能力。
一个人能为了自己的目标,把时间和精力都聚焦在自己想要做的事情上,敢于丢弃所有让自己舒服和快乐的东西,然后一干到底,这才是真正的吃苦。
如果只习惯接收信息密度低的信息,比如无需太多动脑的视频、图片,以及深度较浅的娱乐、八卦等,逃避思考和行动,人很容易就会废掉。
如何提高认知思维?
大量的阅读,不断汲取新知识,让思维保持活跃而不至于僵化。
与古今最优秀的学者对话,向身边的能人高手学习。
2、扩大自己舒适区
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