打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
父亲每天陪7岁孩子锻炼身体2小时:运动与不运动的孩子,未来差距有多大?

点击上方卡片一键关注

作者:圈妈

来源:米小圈(ID:beimaogege)

最近,浙江一对父子的运动视频火了。

视频中,父子俩一起做引体向上,一大一小两个身影,看起来十分和谐。
别看孩子才7岁,但是和爸爸一起做运动,丝毫不落下风。
据孩子爸爸称,自家儿子在十岁以内小孩子里,臂力已经算是顶尖的了。
现在孩子在学习专业攀岩,已经是专业运动员了。
可以说,这个小男孩的身体素质真的非常好。
男孩从2岁开始每天坚持运动2个小时,到现在已经坚持5年了。
而孩子之所以会坚持运动,与爸爸的坚持陪伴分不开。
每天孩子运动时,爸爸也会陪着他一起。
父子俩一起锻炼,养成了孩子爱运动的好习惯,身体素质也跟着越来越好。
都说,父母的教育态度,决定了孩子的未来。
有一个重视孩子身体健康,懂得带孩子运动的父母,真的是孩子的幸运。
要知道,运动对一个孩子来说很重要。
运动是一种软实力。
它不仅利于提高身体素质,还有助于健全人格。
一个会运动的孩子,未来都不会太差!
长沙有一个小男孩,9岁会划皮艇、滑雪、攀岩……
说起来,这些户外运动,每一样学起来都不简单,男孩会这么多,在学习的时候一定吃了不少苦。
事实上,也的确是这样。
滑雪时,男孩不知道摔了多少个跟头,划皮艇时,男孩不知道流过多少汗水……
可不管在学习户外运动时有多苦多累,男孩都没想过要放弃。
跌倒就爬起来,累了就咬牙坚持一下!
就这样,男孩学会了一样又一样的运动,整个人变得越来越坚毅。
他在采访中说过这样一句话:
“越难走的路,会通向最美的日出。”
这般坚毅的话语,从一个9岁的男孩口中说出,真的让人惊艳。
想起著名教育家蔡元培曾说的:
“人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。”
运动,锻炼的不仅仅是身体,还有一个人的思想。
长期坚持运动,能开阔孩子的视野,培养孩子不怕困难的精神。
这种精神也会伴随孩子的一生,让孩子无论遇到什么困难都不会选择逃避退缩,勇敢地向前,走出属于自己的人生路。
运动,对孩子的身心都有很大的正面作用。
这一点,很多父母都知道,只是很多时候相比于运动,家长们会更在意学习,从而忽视孩子的身体教育。
再加上现在很多孩子都爱玩手机,放在运动上的时间就更少了。
但,真的不要这样!
孩子长期缺乏运动,身体真的很容易出现大大小小的问题。
有调查显示,近五年时间,学生的肥胖比例呈现逐年上升趋势,尤其是中小学生。
这意味着越来越多的孩子,在身体健康上存在着隐患。
陕西曾有一个13岁的小男孩,连续5天不运动,差点危及生命。
五天时间,他除了吃饭、上厕所,其他时间不是在床上玩手机,就是在玩电脑。
一整天下来,运动时间都不超过10分钟。
一直到他下床站不稳摔倒在地,去医院检查患上了严重的静脉血栓,他和家里人才慌了。
因为医生说,如果不是及时就医很可能会出现猝死的情况。
而这种新闻真的很常见。
之前西安曾有一个15岁男孩,因为久坐不动,患上了腰椎间盘突出,严重到需要手术!
可见,长期不运动,对身体的影响有多大。
小小年纪身体就不好,长大以后身体会怎么样呢?
这一点,真的不敢想象。
所以,父母一定要让孩子动起来!
千万不要让孩子每天都只坐在书桌前学习,躺在床上玩手机。
每天适当做一些运动,对孩子的成长真的很有帮助!
孩子养成做运动的好习惯,有益身心发展。
要想孩子养成爱运动的好习惯,父母的以身作则很重要。
不过,在运动一事上,父母还是要讲究科学运动,把握好运动的尺度。
去年,南京一位妈妈因为孩子面临中考体育考试,便想着陪孩子一起练习跳绳。
没想到,练习之后,小腿疼了两个多星期。
最后去医院检查才发现,她腿疼竟然是患上了隐匿性骨折。
因为这位妈妈很久没有运动,突然开始运动,强度超过骨骼的耐受限度,这才导致了骨折。
为此,父母们一定要注意:
无论是让孩子运动,还是陪孩子运动,一定要把握好运动尺度,科学运动。
如果不确定运动项目是否合适,最好根据孩子和自身的情况,咨询下医生或者专业人士,以免影响身体健康。
当然,常规的跑步、骑车,大多数孩子和父母还是可以的,只是要注意强度。
毕竟,运动是为了让孩子变得更好,如果用力过猛,就不好了。
孩子在成长过程中,运动,是不可或缺的一部分。
希望父母们可以多多重视这一点,引导孩子养成爱运动的好习惯。
因为只有父母重视运动,孩子才会正视运动。
否则,单靠孩子自己,是很难在运动上坚持下去的。
毕竟,类似手机游戏等诱惑实在太多了,相比之下运动又累又难坚持。
运动的好处大家都知道,但带着孩子一起运动的家长却不是很多。
春节是团圆的日子,更是家长难得的有更多的时间,能多陪陪孩子的日子。希望家长们可以以身作则,带着孩子一起运动。
相信只要家长多多重视运动,孩子们慢慢会爱上运动的!
来源:本文授权转载于米小圈(id:beimaogege)畅销书《米小圈上学记》官方平台。作者圈妈,有一男宝和一女宝的二胎妈妈,用心用文字和大家分享海量育儿知识,解读婚姻情感生活。陪伴千万父母们和孩子的成长。授权请联系米小圈(ID:beimaogege)。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
注意!男孩要这样养育
“妈妈我好累,能睡5分钟吗?”8岁男孩躺下后,却再也没能醒过来
父子吵架,爸爸砸烂儿子珍藏“宝贝”:“如果以后再顶嘴,就把你所有热爱的东西都毁掉!”
嘿!放下手机吧,要不然你的孩子可能会变成猫咪哦!
10岁小男孩,用实力告诉你,别再做“有毒”的父母
5岁女儿遭男孩袭胸:性教育要趁早
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服