中医：每天按按这5个穴位，疏通经络，消除疲劳，调经补阳

合谷穴合谷穴也就是我们所说的虎口，轻揉虎口大拇指根部位置，稍按压至有痛感，每天坚持按摩，大概5分钟，可以有效的缓解头痛、咽喉肿痛、痛经等。

光明穴光明穴可以有效治疗近视，缓解眼睛疲劳。光明穴位于人的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。常按可以养血补血、亮眼名目。这个穴位可以使人眼睛明亮，恢复光明所以才叫做光明穴。经常按揉光明穴，可使眼睛明亮可防治青少年近视，消除眼疲劳，预防干眼病和白内障等疾病。

制污穴很多女性经常会发生，每月月经迟迟不来的情况，这很有可能阳气不足导致的。很多时候和女性最近的饮食、情绪有关联。对于这种情况，可以按制污穴进行调理。穴位具体位置在大拇指指背第一节中线，来回按压，轻柔，稍有痛感即可，左右手都要按!

涌泉穴涌泉穴位于足底凹陷处，多按可以补肾。女性气血不足导致的妇科病、怕冷痛经、男性肾虚都可以按这里。

少商穴少商穴可以缓解咽喉肿痛，位置在大拇指指甲下缘侧，每天坚持按揉3分钟，用食指或中指，穴位处有热感即可。