生理需求是人类的一项最基本的需求，特别是对于男性来说，需求是否旺盛直接关系到男人的肾脏健康情况，如果一个男人的需求比正常标准要低，那么极有可能是身体出现了问题，当然也有可能是受激素水平的影响。当人的年龄增大以后，激素水平难免回落。因此导致需求减弱。那么如何区分生理需求减弱是否是由肾脏的原因引起的呢？大家来了解一下。
唇色变深变黑
正常人的唇色应该是呈现出淡红色，而且饱满圆润。但是如果发现自己的嘴唇颜色变得很深而且发黑，那么就极有可能是肾脏出了问题。很可能是因为积累了很多的毒素，造成了肾脏器官负担过重，因此唇色发黑变深。
面色发黑
正常人的面色应该是红润而有光泽的，但是一旦出现脸颊发黑的情况，那么就要注意了，这很有可能是肾脏出现问题。若同时伴有恶心，想要呕吐的感觉，那么就必须引起足够的重视，及时去医院做相应的检查，以免耽误病情。
掉头发
一个人头发的健康与否，与肾脏有着直接的关系，肾脏健康的人，头发就会乌黑发亮，而如果肾脏不好的人，就容易长出白头发。这是肝血和肾气不充足的表现，如果出现这种情况就应该及时的想办法去调理一下了。以免让这种情况变得更加严重。
作为男性的话，应该注意保养自己的肾脏，毕竟对于男人来说肾脏是非常重要的，肾脏健康了，男人的能力才能更强，身体也会更加的强壮，散发出迷人的男性魅力。那么怎样来保养自己的肾脏呢？下面介绍几个小技巧，大家可以尝试一下。
第1个小技巧就是多喝崹参茶。崹参是秦岭地区特有的人参品种，早在《神农本草经》中就有记载，可“补五脏，定魂魄，久服轻身延年”，崹参也因其产量的稀少和显著的滋补效果，在古时候也被称为“起死回生的救命草”，能够改善肾虚引起的失眠脱发、腰酸腿软、神经衰弱的病症，有强肾益精，补气固本，补足肾气的功效。
补肾古方：崹参2克，纳雄苁蓉2克，淫羊藿3克。将三种材料一同放入开水中闷泡5分钟左右即可服用，反复冲泡至无味，泡完食之效果更佳。功效：此方滋补壮阳，强筋健骨，大补元气。可以说对男人非常有帮助了，因此男同胞们不妨尝试一下这种方法。
第2个小技巧就是经常揉搓自己的耳朵。我国中医有一种理论认为，从耳朵的形态上能够反映出肾脏的健康情况。因此我们常做这个揉搓耳朵的小运动的话，不仅简单容易操作，而且能够改善我们的肾脏健康。
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