得了高血压不要慌，多吃这3物，2周血压可能“一落千丈”！

生活质量提高了，很多疾病也多了，高血压相较于以前来说发病率明显增高了，但是很多朋友并没有足够的重视起来，其实该病对患者的影响是很大的。

1、山楂 如果人们在平时的生活中多吃山楂，可以为人体起到很好的调养作用。特别是对于一些患有高血压的人来说，在平时的生活中多吃一些山楂，可以有效的帮助人体降血压、降血脂，对人的心脑血管健康是特别有好处的。

2、冬瓜 常吃冬瓜对于我们的身体有很好的滋补效果，而高血压患者吃冬瓜的话，有助于降血压，而且营养非常丰富，它既是一种蔬菜，也是一种入药的食物。

3、苹果 苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。