体内湿气重？一块橘子皮就可帮你搞定，轻松祛除湿气，早知早受益！

湿气现在可是人们最讨厌的事情了，严重的影响了身体的健康，还不敢吃，我们生活里有一些食物， 有着很好的祛湿的作用，来看看吧。

橘子皮我们大家都不陌生吧，它可是有着很好的祛湿的作用哦！材料：橘子皮，生姜，红糖。做法：橘子皮洗净，生姜去皮切片，锅里加入适量的水，煮开后加入生姜和橘子皮，待煮开后加入适量的红糖，转小火煮15分即可。

每天喝一杯，就可轻松祛除体内的湿气，还能够驱寒保暖，有着很好的预防风寒感冒的作用，还能够缓解痛经。

希望这些能够帮到大家，大家都知道了吗？一定要告诉亲人及朋友们喔！你们喜欢这篇文章的内容吗？喜不喜欢都要告诉小编好吗？小编还在凌晨加班为大家推荐养生食疗，可以评论支持一下小编的文章吗？只要把文章多给一个人看到，把养生分享给多一个人，小编才会觉得无论熬夜多累都还值得！