君子有三戒
名句的诞生
孔子曰：“君子有三戒1：少之时，血气2未定，戒之在色3；及其壮也，血气方刚，戒之在斗4；及其老也，血气既衰，戒之在得5。”
——季氏·七
完全读懂名句
1．戒：警惕戒备。2．血气：意志体气。3．色：女色。4．斗：斗殴。5．得：贪得。
孔子说：“君子有三件事需要警惕戒备：年少时，血气还没有稳定，要警惕贪恋女色；到了壮年，血气方刚，要警惕争强好斗；到了老年，血气已经衰竭，要警惕贪得无厌。”
名句的故事
这则君子三戒，是孔子以人生经验归结出来的三大守则。在今日看来，不只是要修养成君子的人需要警戒，一般的养生之道也应该遵守。
孔子对人的生理、心理真是有相当细微的观察！少年时期，身心都处于发育生长阶段，加上青春期荷尔蒙改变的影响，许多年轻人对“性”充满了好奇和幻想，这时候最需要以理智来了解并掌握自己的身心，过早的亲密关系或婚姻，对生涯影响甚巨！
到了壮年的时候，由于精力旺盛，容易好勇斗狠，而做出悔恨终生的事情，因此“戒之在斗”。相传清代林则徐个性很强、脾气很大，他深知自己的弱点，所以就写了“止怒”两个字挂在墙上，时时警惕自己。
及至老年，也许是已至迟暮，所以想抓住一些什么来成就此生，于是有人贪恋权位，有人遍寻长生不老之道，这都是贪得的毛病，“晚节不保”便是肇因于此。孔子对于人性的观察及描写，可说是入木三分。
历久弥新说名句
年轻人对于“性”的好奇古今皆然，唐代诗人自居易在《琵琶行》中有诗句：“五陵年少争缠头，一曲红绡不知数。”李白的《少年行》描写：“五陵年少金市东，银鞍白马度春风。”但是青少年若太放任自己的身体，一是心理年龄尚未准备妥切，无法面对随之而来的责任；二是沉溺于情色，辜负了年少最珍贵的时光，所以孔子说要“戒之在色”。
《水浒传》里梁山一百零八条好汉大多处于壮年，这时身体已臻成熟，但却容易争强。现今在街头常见一个小小的交通意外，车主双方便当街叫骂起来，甚至大打出手，偶还有酿成惨剧者。这都是好勇斗狠的结果，所以孔子告诫，这段时期要“戒之在斗”。
“贪”是老人家容易犯的毛病，《红楼梦》甄士隐注释的《好了歌》中有一句：“因嫌纱帽小，致使锁枷扛。”意思是因贪求更多，而汲汲钻营，所以犯法。在老年阶段，应该要思考如何完美退场，才是真正的人生哲学。
有人说孔子不但是教育家、政治家、思想家，而且还是养生学家。在当时的条件下，一般人的平均寿命可能还不到五十岁，但孔子却能享年七十三岁，就是因为他深谙养生哲学。其实，不管是戒色、戒斗、戒得，都是一生的功课，唯有能掌握自己的人，可保持心境平和愉悦，而这就是最佳养生之道。
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