因为春天阳气生发，所以我们补五脏应该以“养肝”为先，肝脏调理好了不仅带来身体健康，还能调理因肝火导致的心情低落，如果你出现下面四种信号，说明你“肝火”太旺盛需要去去火，推拿之家小编为你推荐几个穴位帮助你去去“肝火”。
肝火旺盛
信号一：口干、口苦、口臭、眼睛干涩
信号二：女性月经失常
信号三：睡眠不稳，多梦而且容易惊醒
信号四：脾气暴躁、头痛自汗
穴位按摩：
太冲穴
太冲穴是肝经上最重要的穴位，经常按摩太冲穴可以护肝排毒！
按摩前可先用温水泡脚10分钟，再用拇指指腹按揉右太冲穴3分钟，左右手反复按摩太冲穴2-3次，产生酸、胀、痛感即可。
太冲穴
阳陵泉穴
按揉太冲穴时还可以配合按揉阳陵泉穴，阳陵泉穴就位于腓骨小头稍前凹陷中。
按摩时用两手拇指分别按置于两侧阳陵泉穴，先按揉阳陵泉穴1分钟左右，再用力横向弹拨穴位处的肌腱3-5次即可，以有酸麻感为好。
阳陵泉穴
内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴，出现口臭、便秘等情况可以多按内庭穴。
按摩内庭穴可每天早晚用大拇指揉100次即可。
内庭穴
丘墟穴
丘墟穴位于足背外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧，距跟关节间凹陷处。
按摩丘墟穴时可边吐气边用手掌劈打，如此重复操作30次有利于让自己情绪稳定。
丘墟穴
联系客服
