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作者：看见Alex
没有什么比独处更能滋养一个人了。能够独处的人，才能万物皆备于我。
2000多年前，老子发出感叹：“我独异於人，而贵食母。”
老子很明白，孤独就是他的可贵之处——吸取“道”的精华。
现实生活中，很多人惧怕孤单，无法独处，于是努力合群。
蒋勋说：“当我们被孤独驱使着去合群时，是最孤独的时候。”
人活在这个世界上，最终要学会的，还是和自己相处的能力。
当你真正懂得独处，你的人生也将与众不同。
01
懂独处的人，更具生产力
周国平说：“独处是一种能力，这种能力并不意味着不再感到寂寞，而是安于寂寞并使之具有生产力。”
人在寂寞中有三种状态：
一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。
二是习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事来驱逐寂寞。
三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。
有一次，作家卡夫卡的未婚妻问他，他写作时，她能否在他身边。
卡夫卡回答说：
“那样我根本就写不了。因为写作是极端的自我暴露，是卸下自我防备。
在这种情况下，如果跟他人卷到一起，他就会迷失自己。
这就是为什么当一个人写作的时候，再怎么孤独也是不够的。”
真正有所成就的人，都在用独处的时间去挖掘自我潜能。
亚里士多德说：“离群索居者的不是野兽，便是神灵。”
就像小说《海上钢琴师》讲述的一位名叫“1900”的天才钢琴师，他一生都在一艘轮船上弹奏钢琴。
他总是独来独往，在人们的印象中，他不爱说话。
他不在乎别人的看法，只是几十年如一日地弹钢琴。
他在别人眼中是孤独的，他从未下过船，他的世界只有那一架钢琴。
不过，在船上生活多年的他，把遇见的人，听过的故事都记在了脑海里。
独处给了他极大的想象力和创造力，创作出无数扣人心弦的曲子。
除了1900，历史上，还有很多优秀的人是孤独的，例如牛顿、爱因斯坦、梵高……
他们在自己领域造诣极高，却始终独来独往。
老子说：“不出户，知天下；不窥 ，见天道；其出弥远，其知弥少。”
一个人越是外求，越是沉迷于社交反而越远离智慧与知识。
独处，使我们更具生产力，变得更出众。
02
独处，是最好的增值期
动物界有个很有趣的现象：
食草动物进食经过一段时间后，会将半消化的食物从胃里逆呕回口腔，再次咀嚼。
人们把这种现象叫做“反刍”。牛、羊、兔都是反刍动物。
动物的反刍，有点类似于人类的独处。
我们每天“胡吃海喝”，却忘记了花时间来消化吸收。
而独处，是一个人最好的消化工具。
心理学界有一个观点：人们独处是为了进行内在的整合，即把新的经验放到内在记忆的某个恰当位置。
唯有经过这一整合的过程，外来的印象才能被自我所消化，自我也才能成为一个既独立又生长着的系统。
这个整合的过程，就是自我增值的过程。
笛卡尔说：“自我反思是一切思想的源头，人是在思考自己而不是在思考他人的过程中产生了智慧。”
我曾经采访过一个五星级酒店的大厨，他烧菜时，最讨厌别人在旁干扰。尤其创作新菜时，他通常在深夜时分，独自创作。
他每天下班都会独自在后厨逗留一会儿，做一下复盘，再根据自己的经验做调整，精益求精。
人们只有在独处时，才能真正聆听内心的声音，才能让自我内在价值得到最大发挥。
这也不难理解为什么这位大厨年纪轻轻就被人以百万年薪聘请。
叔本华说：“要么孤独，要么庸俗。”
没有什么比独处更能滋养一个人了。能够独处的人，才能万物皆备于我。
03
懂独处的人，更懂相处
“有独处的能力，才会有相处的美好。”
这是刘若英在为人母后出版的第一本书《我敢在你怀里孤独》里说的。
很多人问刘若英家庭幸福的秘诀，她说：我们都保有孤独的自由。
每次进家门，她和爱人一个往左，一个往右，各自在书房呆着。
表面上看，他俩不够恩爱，但实际上两人爱得极为聪明。
只有打理好一个人的生活，才能接受另外一个人共同生活，没有可能是两个状态都不好的单身，合在一起会变成琴瑟和鸣的神仙眷侣。
就像她歌里唱得那样：
“我敢在你怀里面对我孤独，
倾听你心跳、跟自己倾诉，
我俩早已不用，刻意练习共处。
你也会、我也该、要跟自己相处。”
一个无法和自己相处的人，更不具备和别人相处的能力。
我每年都会给自己安排一场独自旅行。
只要自己有空闲，说走就走，不用迁就任何人的档期。
很多人不解：为什么不和朋友一起去？一个人去不会感到孤独吗？
我回答：不啊，你根本不知道，一个人旅行有多爽。
我可以完全遵循自己的内心，去喜欢的地方，走喜欢的路，住喜欢的酒店。
而平时在群体的喧嚣中，少不了互相迁就和忍让，最终导致我不知道自己真正喜欢什么。
和自己相处，是一个深入自我了解的过程。小到喜欢吃什么，大到自己的三观。
每次旅行回来，我跟亲人、同事的关系会更加融洽。
更了解自己的人，才更懂相处。
懂相处的人，不是问你吃什么，永远回答随便，而是清楚地表达自己的喜好；
懂相处的人，不是处处迎合，而是明白自己想要什么，按照自己的真实想法过一生；
懂相处的人，不是逢局必到，而是能独当一面，不依附，不黏人。
正是独处成就了相处。
陈道明说：“独处是一种美德，可以让人内心得到净化。”
懂得给人生留白的人，他的人生画幅上不会因为过于拥挤而显得不堪，却会因为从容不迫而显得游刃有余。
▽
论语曰：吾日三省吾身是也。
每当夜深人静的时候，独自内观其心，善待灵魂深处的真我。
这样形成一种习惯，你的境界就会得到不断提高。
真正的淡定不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。
周国平说：“无聊者自厌，寂寞者自怜，孤独者自足。”
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