【绘画疗愈营】一朵从苦难的泥潭里盛开的莲花

在8月20日的绘画疗愈营分享活动中，郁金香绘画群的群主心莲老师登场，勇敢地向大家介绍了自己抗郁的经历，并以自己为例剖析了家庭里三代之间的关系。

1.心莲老师的经历

心莲老师已经康复二十余年，但谈起自己的抗郁经历，她还是能清楚得记起当时的情景。和许多人一样，她的症状在大学期间爆发，自杀倾向严重，于是不得休学一年去治疗。而当时的治疗条件和对抑郁症的接受程度都远远不如今天，足足五年之后，心莲老师才康复。

之后就是从大学毕业，就业，成婚。一切都看起来很顺利，直到心莲老师的女儿也患上了双向情感障碍。如今的心莲老师致力于通过各种心理课程的学习来帮助自己和他人。虽然在线上会议里，她可以平淡地讲起从前，但其中一定有我们不能得知的心酸。

2.冲出原生家庭的泥潭

“虽然他是我爸爸，但是每次回想起当时的场景，心里就会非常难过。”心莲老师说，“道理都知道：我们要爱父母，实际上做不到。”这些伤害一直都没有过去，哪怕是过去了几十年，在父亲去世后，心莲老师还是一度解不开自己的心结。

由于不愿带着这样的负面情绪度过余下的一生，心莲老师去上了很多的心理学课程。在人偶心理游戏的课堂上，第一次拿到代表“爸爸”的人偶，她的泪水就止不住地流。“爱父母真实的，恨也是真实的。”正是由于知道自己对父亲有着深刻的爱，同时又存在着深刻的恨，才让这份感情既纠结又沉重。

通过不断地学习心理学，通过四年的时间疗愈，她才能从对父亲的恨中走出，与父亲在心理上连接。心莲老师自述道：“心里就像冒泡泡一样，不断看到了爱的过往，就是很日常的事情。”这时候的她，才能发自内心地理解，以父亲的原生家庭和他的经历，在那种情况下，已经是给了她最好的，更何况他本人可能不知道做错了什么。

过去的心莲老师想到爸爸时，只会和伤害联系起来，而经过疗愈后的她每次想到爸爸，会感到温暖、力量和平等。在和原生家庭的关系上，心莲老师总结自己的经验：“就是要不断疗愈各种关系，不然你会不断被负面情绪卡住。负面情绪会遮蔽你的双眼，让你看不到爱的痕迹。”

3.屠龙勇士或成恶龙

2018年的时候，心莲老师的女儿也有了双相的症状。这令心莲老师备受煎熬，她不禁开始重新审视自己的家庭教育模式以及与女儿之间的沟通模式。回忆起在和女儿的交流中，她曾不自觉地沿用原生家庭的老办法，也冲女儿吼叫过，恐吓过。痛定思痛，她决定从自己这里亲自斩断不良的家庭教育模式，令它不再延续。

作为过来人，心莲老师知道要耐心地包容女儿的症状，不去过多要求她。严重的时候，女儿可能无法下床走动，整日哭泣。心莲老师和丈夫便一直陪在她左右，陪她一起哭。同时心莲老师不断地寻找合适的方法，也因此认识了郁金香。

从2018至今，虽然比较缓慢，但是女儿有所康复。虽有着病痛的桎梏，她自己也在默默进步。因为喜欢画画，女儿用了三个月时间画了4分钟的手书视频发在Bilibili上，目前观看次数超过40万。这三个月中，每一天她都尽自己所能挣扎着起来画画，自己剪辑视频、配音乐。她的作品引起了众多的共鸣，也让一些同样处境的人们感到治愈。

在复学之后女儿更加努力，自学高中课程，为自己期望中的未来拼搏。但是当问及对女儿的未来期望时，心莲老师却说：“对她没有什么期望，我觉得她不学习也可以，我只要她开心。”

4.自救之路

心莲老师认为艺术疗愈效果良好，不管是绘画、舞动、沙盘还是音乐，负面情绪都可以借助艺术宣泄。她的观点是抑郁症确实让人痛苦，但是会让人发现自己的潜能。因为抑郁期间状态很差，能量很低，所以一定要找到一个特别喜欢的东西，一定要发自内心的喜欢并坚持，这样可以滋养我们的生命力，而不是损耗。也许做不到每天练习，但是一直记着要去做这件事，就是要不断坚持。

最初受到女儿的影响，心莲老师用绘画的方式来舒缓自己的情绪。她觉得哪怕是没有画画，在群里看看其他人的作品，也会受到鼓舞和滋养。后来她又喜欢上舞动，认为舞动能让自己动起来，能更快地舒缓情绪提升能量。

之后她还学习了焦点解决短程治疗，跟随林文采老师学习萨提亚家庭治疗和心理营养，还有人偶心理游戏疗法等心理学知识。不断地充实自己，不断地学习各种心理学知识，疗愈自己，疗愈家庭，疗愈他人。这就是我们目前看到的心莲老师——一朵从苦难的泥潭中盛开的莲花。

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