和抑郁症斗争近20年的她，因为害怕真相，一直活在两种不同的人生里

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今日导读

外人眼里的她，对待生活积极、热情、友善、能够坚持打羽毛球、经常面带笑容。而面对自己的她，一直在默默地和抑郁斗争，时常有自杀的念头。

这种隐瞒是因为她害怕她自己、害怕真相，她害怕当她完全诚实的站在外人面前时，不会被接纳。

但最终她醒悟了，她接受了自己的脆弱，她认识到抑郁症将她拉进了黑暗，是为了提醒她有光。

她的伤口让她有了希望和信念，她愿意打破禁忌、正视真相、并开始说话，接纳真实的自己。希望看了她故事的你，也能有这份勇气。

突然间想流泪，这是一种无以名状的感觉，而我始终挥不去那曾经的记忆。

我从来都不想哭，即使是我一次次的摔倒后，我依然倔强的站起来，我明白，可以依靠的只有自己。

在我生命中非常长的一段时间内，我感觉我在过着两种不同的人生，一个是每个人都能看见的人生，一个是只有我自己才能看见的人生。

在别人能看见的人生里，我的角色是朋友、亲人、同事和一个爱笑的人，这是很大一部分的我，也是我在这个社会中所扮演的角色。我不想说谎，但也不会完全的告诉你真相，因为事实是，这就是别人看到的人生，另外一个只有我自己能看到。

我是谁？我其实是一个与抑郁症激烈斗争的人，在生命中近二十多年来，我与抑郁症斗争。对于从未经历过抑郁的人来说。他们听到这些也许会感到诧异，因为在社会上有很多普遍的误解，说抑郁症只是在你当下生活中出了什么差错的时候、当你失去心爱的人、当你找不到理想工作的时候的一种难受。

但这只是悲伤，这是人类很自然的情感。真正的抑郁症不是你生活中出现了差错，而是你生活中一切都好的时候还是悲伤，这才是真正的抑郁。

我曾经千百万次的想要自杀，我有自杀倾向，如果你只是从表面看我的生活，你不会觉得我是一个有自杀倾向的人。你看到的是一个对待生活积极、热情、友善、能够坚持打羽毛球和一个经常面带笑容的人。

也许你会说我不会抑郁，你会说我不会自杀、但是你错了，那天晚上我坐在床上，旁边是一瓶安眠药、我手上拿着纸笔，我想要终结自己的生命。然而，我没有，我成为了幸运的一份子。我从楼顶向下看但没有跳下去。

患有抑郁症的我，在很长一段时间里，一直活在两种不同的人生里，因为我很害怕别人会看到我真实的样子。

其实我并不完美，在我的微笑下面是斗争，在我的光明下面是黑暗，在我的人格下藏着更深层次的痛苦。也许有些人害怕鲨鱼、有些人害怕死亡，而我害怕我自己，我害怕真相，我害怕诚实，我害怕恐惧。

这种恐惧让我感觉到，我被逼到一个没有出路的角落里。于是，我每一天都这样想，如果我完全诚实的站在这里，你是否能接纳我？

这就是抑郁症，它不是水痘，不是你抗争一次，它就能永远远离。最可怕的是过了一段时间，你变得麻木，它对你来说已经很正常了，你不再害怕内心的痛苦，但在别人眼里这是耻辱，也是尴尬。它是朋友脸上不赞成的表情，它是走道里的低语，轻声说你太懦弱。

这是你得不到帮助的原因，这也是让你控制和隐藏它的原因，因为你把它看做是一种耻辱，所以你要隐藏它。无论是抑郁症，还是别的事情，我们都知道什么是最痛苦的，我们也知道疗伤有多重要。但是目前，抑郁症是社会的伤口，我们习惯把创可贴贴上，来假装它不存在，而它是真实存在的。

其实抑郁症并没有什么，虽然你生病了，但你并不脆弱，它是一个问题，不是一个身份标签。当你经历过你过去的恐惧和嘲笑，经历过别人对你的看法和耻辱，你就可以看到抑郁症的真实身份。

很多时候，我是感激的，因为它让我经历了低谷，但也向我证明会有高峰，是的，它将我拉进了黑暗，但这是为了提醒我有光。我的伤口让我有了希望和信念，对自己的信念、对其他人的信念。还有一件很重要的事就是学会爱自己，学会接受我们自己，我们不是别人想要我们成为的那个人。

我相信，在这个世界上，拥抱光明并不是意味忽略黑暗，我相信世界评判我们的标准是我们克服逆境的能力，而不是逃避它们。我相信我可以看着某个人的眼睛，并说：“我正在过着地狱般的生活”，他也可以看着我并告诉我：“我也是”，这是可以接受的，我们都是人。

我们是人，我们痛苦、我们流血、我们哭泣，如果你认为真正的力量代表从未有任何弱点，那么我想在这里告诉你，你错了！我们是人，我们都会有问题。我们不是完美的，这也没关系。

我们需要停止无知、停止不容忍、停止蔑视、也停止沉默。我们需要打破禁忌、正视真相、并开始说话。

我相信我们可以。

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