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针灸医生告诉你,经常便秘可以常按“支沟穴”来缓解。你还知道什么好方法?

便秘是指大便不通,或排便间隔时间延长,或虽不延长而排便困难。包括习惯性便秘、肠神经官能症、肠道炎症恢复期肠胃蠕动减弱引起的便秘、药物引起的便秘、手术后排便困难。

【针刺疗法】

方案1:主穴取支沟、阳陵泉。配穴取气海、天枢。先针支沟、阳陵泉,强刺激,不留针。效果不佳时,可加配穴。

方案2:主穴取支沟、天枢、大肠俞。配穴取曲池、内庭、间使、足三里、中脘、气海、照海、三阴交、太溪、肺俞、次髎。直刺支沟1寸,提插捻转后局部感酸胀可向手指、肘部传导。直刺天枢0.5~1寸,同侧腹部酸重感。直刺大肠俞1~1.5寸。施平补平泻法,留针30分钟,间歇运针,隔日针1次,6次为1个疗程。

大便干结难解,口干思饮,口气臭秽,腹部胀满疼痛者,配曲池、内庭,以泻热通便;头晕心悸,口唇淡白,无力排便,气短汗出者,取支沟透间使、足三里、气海、肺俞、中脘、照海,以益气通便;大便如羊屎状,干硬不下,心烦不宁,手足心热,口干咽燥者,取三阴交、照海、太溪,以滋阴清热,润下通便;习惯性便秘者,取天枢、次髎、照海。

【艾灸疗法】

取穴:脾俞、胃俞、大肠俞、三阴交、足三里、关元、神阙、肾俞。

操作:(1)温和灸:每次选4~6穴,每穴灸10~15分钟,每日1次,5~10次为1个疗程。(2)隔蒜灸:每次选3~5穴,每穴用中、小艾炷灸3~5壮,每日灸1次,3~5次为1个疗程。每2个疗程间隔3日。

【穴位拔罐疗法】

方案1:(走罐法)取穴:八髎、脾俞、白环俞、脐周、足三里、下巨虚。操作:患者俯卧,先在八髎穴处行旋转走罐法,至皮肤潮红。后在脾俞、白环俞走罐,上下推拉至皮肤潮红。仰卧,于脐周处顺时针旋转走罐,手法轻,时间稍长,再于足三里、下巨虚上下走罐。隔日1次,10次为1个疗程。

方案2:(留罐法)取穴:天枢、大横、脾俞、胃俞、大肠俞、小肠俞。操作:拔留罐10~15分钟,隔日1次,10日为1个疗程。

【穴位敷贴疗法】

方案1:(主治热秘)取穴:气海。操作:大田螺3枚,捣烂,加盐少许,敷贴于气海穴。

方案2:(主治热秘)取穴:神阙。操作:大黄粉10克,白酒适量,调敷脐部,外用纱布覆盖固定,再用热水袋热敷10分钟左右,每日1次。

方案3:(主治冷秘)取穴:神阙。操作:巴豆数粒,捣后纳脐中,外用胶布固定。

方案4:(主治虚秘)取穴:神阙。操作:附子、公丁香各15克,炮川乌、香白芷、牙皂各9克,胡椒3克,共研末,再与大蒜头1个同捣,敷脐,外用麝香止痛膏固定。

方案5:(主治气秘)取穴:神阙。操作:连须葱3根,生姜10克,豆豉10粒,食盐3克,共捣烂如泥成膏状,敷贴于神阙穴,按紧,外用胶布固定,如不愈,可重复治疗。

【穴位埋线疗法】

取穴:方1取上巨虚、大肠俞、天枢;方2取足三里、肓门;方3取丰隆、左水道、左归来、左外水道、左外归来(左侧水道、归来各外开1寸)。操作:采用穿刺针埋线法埋植羊肠线,每15日埋治1次,4次为1个疗程。

【点穴疗法】

方案1:取四白。排便前患者用手掌自右向左按揉下腹部100~200下,蹲下排便时,改用两手中指或示指点压双侧四白穴,并闭目运气下行,即加大腹力使劲排便。

方案2:取长强。排便前,患者先用手掌按揉下腹部100~200下,如在左下腹触及粪性包块,应重点按揉。然后,用示指点压长强穴50~100下。

【耳针疗法】

方案1:(主治热秘)取穴:大肠、腹、直肠、三焦。操作:毫针强刺激,留针15~20分钟,间歇行针。

方案2:(主治气秘)取穴:大肠、直肠、腹、皮质下、三焦、肝。操作:毫针中刺激,留针15~20分钟。

方案3:(主治虚秘)取穴:大肠、小肠、腹、皮质下、直肠、肺。操作:毫针弱刺激,留针15~30分钟。

【手针疗法】

方案1:取合谷、支沟。30号1.5寸毫针直刺0.8寸,留针30分钟,间歇行针。

方案2:取大肠点、夜尿点(肾点)。毫针直刺0.2寸。

【足针疗法】

方案1:取内庭、公孙、然谷。毫针强刺激,行泻法。偏阳虚者,行补法或用温针灸。

方案2:取大肠、肛门。毫针中、强刺激,可留针15~20分钟。

【穴位磁疗法】

取穴:实证取中脘、天枢、足三里、曲池、内庭。虚证取三阴交、复溜、照海、支沟、足三里、大肠俞。

操作:选取3~5穴,以磁片贴敷。实证以S极泻之,虚证以N极补之。

【穴位挑治疗法】

取穴:医肛穴(第二骶椎棘突下)。

操作:在医肛穴用24号毫针或赤医针快速刺入皮下,与脊柱呈垂直方向拨筋膜20次左右。隔日1次。

【穴位注射疗法】

取穴:大肠俞、上巨虚。

操作:用维生素B1100毫克/2毫升或维生素B12200微克/毫升,在大肠俞、上巨虚注射,每穴注入0.5毫升,每日1次。





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