秋季天干气燥，是口腔溃疡发作高峰期，很多人得了口腔溃疡认为忍几天就过去了，或者喷点喷剂杀杀菌，但却不知道，口腔溃疡其实是我们五脏在发出的警报。疮口长不同部位暗示不同健康隐患，所以千万不能小视！
1、嘴唇周围溃疡——肠胃积毒
唇周围易长口腔溃疡，暗示肠胃积毒，此类多因消化系统有关，属于胃火炽盛。
按内庭穴——降胃火
内庭穴位于脚背，第2,3个脚趾之间的凹陷处，有一个显著的特点就是可以泄胃火，每天早晚按一按，简单轻松作用大。按揉的的时候，可以坐着也可以仰卧，用拇指按住穴位，稍微用力向下压，按压1-2分钟感觉到酸胀感为宜，这样反复2、3次。
2、嘴唇里面溃疡——肝郁化火
溃疡面出现在嘴唇里面，暗示肝出现问题，属于肝郁化火。
按太冲穴——降肝火
太冲穴，经常按摩，可使肝经的水湿风气，由此向上冲行，可以起到去肝火的作用。位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩前先用温水泡脚10～15分钟，用左手拇指指腹按揉右太冲穴3分钟。然后，换右手拇指按揉左太冲穴3分钟，反复2～3次。
按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜，最好每天早、中、晚各进行一次。
3、舌下溃疡——体内湿热
舌头底下爱溃疡，属于湿热蕴结之证。
按气海穴——祛湿热
先以右掌心紧贴气海穴，按顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100～200次。再以左掌心，逆时针按摩100～200次，动作要轻柔缓慢，按摩至有热感，你就能感觉到体内的气血顺畅，身体轻松。
4、舌面溃疡——心火过旺
中医认为，舌为心之苗，心开窍于舌，舌面溃疡应主攻去心火。
按少府穴——去心火
少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火，所以它清心泻火的功能特别强，对心火过旺所引起的口舌生疮等有很好的缓解效果。
用大拇指在少府穴上，用于保健的时候，每穴点揉3分钟就可以了。用于泻心火的话，就得多按一会儿，每次每穴至少得5分钟。
注：
以上方法适合口腔溃疡较轻者，可有效缓解口腔溃疡，但不适合反复性口腔溃疡人群。
口腔溃疡的中医辩证：
中医角度而言，一般认为反复性口腔溃疡为体内有血热、风毒之邪，相比较外治法如西药、外敷而言，只有服用中药，才能从根本调理体质，改善口腔溃疡，不复发。
日常预防口腔护理方法：
1、多吃苦味菜
苦味菜一方面可以刺激味觉，此外可以清热去火，杀菌消炎，促进溃疡疮口愈合。
2、生活规律
熬夜是伤害身体最大的杀手，要保持良好的生活规律，多注意休息，适当运动等。
3、注意口腔健康
养成早晚刷牙的好习惯，饭后清理口腔，多用漱口水漱口，日常多喝开水或者温开水。
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