女性不想老太快，推荐常吃3种食物，补血养颜、好吃又不贵！

1、龙须菜

龙须菜富含铁元素，具有补血补气的功效，可以提高造血细胞的能力，对于贫血的人群可以多吃一些；另外，龙须菜中的多不饱和脂肪酸还具有良好的保护心脑血管的作用，叶提取物则对抗骨关节炎的防止非常有益。

2、蛇莓

蛇莓含有丰富的铁质，微量元素钾，经常吃蛇莓对身体是非常好的，能够促进血液循环，预防缺铁性贫血，还能够滋养卵巢，帮助子宫排出垃圾，让子宫越来越健康，补血养颜、好吃又不贵。

3、黄花菜

黄花菜有助于促进唾液和胃液的分泌，起到提高食欲的作用。黄花菜还有助于改善肝脏功能，促进胆汁的分泌、防止胆汁淤积，起到预防肝硬化的作用。