男人“损阳”的3大恶习, 立秋后最好少做, 小心肾脏被“掏空”

日常生活中，我们常听到这么一句话：元气大伤，什么是元气？这里所说的元气就是指的阳气，阳气会化成人体所需要的能量，是人们生存的根本。阳气是储藏在肾里的，而肾是先天之本，是男子藏精、女人藏血的地方。阳气充足的人就能健康长命，而阳气不足则百病生。阳气对人们很重要，尤其是男性，立秋后是补充阳气的好时节，但人们的很多习惯，却往往很损伤阳气，如果不引起注意，再好的肾脏也会被“掏空”。

男人“损阳”的3大恶习，立秋后最好少做，小心肾脏被“掏空”

1、经常熬夜

现代社会，人们的工作压力很大，很多人为了生活，不得不经常加班熬夜，但也有不少人熬夜玩手机、电脑，经常很晚才睡觉，但经常熬夜很伤肾。晚上是肾脏修复阳气的好时机，熬夜不仅会错过修复阳气的机会，还会损伤阳气，时间久了，肾脏就会出现问题。

2、喝酒

立秋后天气炎热干燥，很多人喜欢约上几个好友去吃烧烤，喝点啤酒，还有些人本来平时的工作应酬就多，这时候就更多了，但过度的饮酒不仅会损伤男性体内的阳气，还会对男性的精子有所影响。

3、吹空调

随着社会的发展，人们生活水平的提高，空调在日常生活中的应用也越来越多，很多家庭都安装了空调，很多人每天呆在空调房里工作，回家了也一直吹空调。一般来说，男人体内的阳气都比较旺盛，大都比较怕热，立秋后这个炎热的季节，就更喜欢吹空调了。但长期吹空调容易导致寒气进入体内，引发各种不适，进而消耗男人的阳气，损伤肾脏。