肝脏是能够帮助我们身体排毒的器官之一，身体上排除肝毒可不是什么小事，我们平时喝进去的水，都会有都有一定的细菌，消化不完，就会在肝脏的部位积累起来，慢慢的就会形成肝毒，加上平时我们的工作压力大，喜欢吃重口味的东西，作息不规律，抽烟喝酒，加上大气的污染，我们的肝脏都会受到影响，解毒的能力下降，肝脏就会受损。
肝不好的会有哪些体现：
1、脸色发黑
一个人的脸上要想有好气色和身体的健康离不开关系，我们的肝血不足的时候，脸色就会发黑发黄，皮肤油腻粗糙，如果脸上有痘痘，痤疮、粉刺这都是肝毒过多，内分泌失调的表现。
2、口苦
在中医看来，如果口苦，往往是你的肝气不顺畅，瘀滞，臭味一直在你的体内积累着，往往会让你说好的时候，口气都有霉味和臭味。
3、指甲边缘发黑
你的指甲中间为白色，指甲的边缘是黑色，这种情况有很大的可能就是肝炎，这位这种情况的出现，有很大的原因是感染乙肝病毒。
这种草，养肝护肝：荷叶
荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时，治疗肝部毒素，防止肝癌的发生饮用方法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。荷叶还可以和苦瓜泡在一起，有清除体内多余的脂肪，荷叶的纤维素能分解脂肪，苦瓜能去火养肝，二者组合，既能消除脂肪，也能让肝脏不受火气的烧灼。
荷叶和苦瓜都是凉性的食材，体质偏寒的人应该要少喝。
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