眼睛是心灵的窗户，拥有一双健康美丽的眼睛是很幸福的，平时我们用眼睛的地方比较多，有些经常做的事情能够毁眼睛，想知道你的哪些行为危害眼睛的健康了吗?大家一起来了解一下吧!
1. 出门不戴太阳镜。
美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士表示，过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病，一定要注意眼部养生。
因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。
2. 睡前不洗脸。
经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。
此外，美国眼科协会建议，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。
3. 空气太干燥。
风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。
美国斯坦福大学眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒，人工泪液每天使用要少于4次。
如果眼部瘙痒，可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用，能更好地缓解眼部瘙痒感。
4. 忽视畏光症状。
美国眼科协会专家安妮·苏默尔博士表示，很多人觉得，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。
然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。
5. 总滴眼药水。
美国眼科学会眼科专家斯蒂芬妮·马里奥尼克斯博士表示，一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。
反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此，眼睛红肿时最好及时看医生，才能标本兼治。
6. 盯着电脑看。
马里奥尼克斯博士表示，正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾，眼睛养生很重要。
因此，使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。
7. 洗澡戴着隐形眼镜。
马里奥尼克斯博士表示，淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。
此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。
8. 游泳不戴护目镜。
游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。
9. 吸烟。
美国匹茨堡大学医学院眼科教授伊恩·科纳博士表示，每天吸烟20支，白内障危险增2倍，吸烟危害健康养生。
吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。
10.不定期检查眼睛。
蒙泰格博士表示，即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看眼科的好习惯。
尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。
眼睛症状暴露出14种疾病
症状：眼睛干涩
1.更年期
伦敦激光眼科诊所眼外科专家大卫·阿莱姆比博士表示，更年期激素变化会导致眼睛发干。
利兹大学眼外科专家詹姆斯·鲍尔博士建议，每10分钟闭眼休息20秒。选择不含氯化苯甲烃铵的人工泪液。
2.暴露性角膜炎
鲍尔博士表示，睡觉眼睛闭合不当、眼外伤及眨眼不够都会致病。用人工泪液可治疗。
症状：眼睛发红
1.虹膜炎
眼睛发红，前部跳疼。眼睛发红部位会在24—48小时内由眼球中心向四周扩散，但通常不会扩散至另一侧眼睛。可用皮质内固醇眼药水，如果有炎症，则需使用抗生素，肾虚患者也要多注意眼睛健康。
2.结膜下出血
单眼突然发红，但无其他症状。老人中更为常见。英国利物浦大学眼科教授伊恩·格里尔森博士表示，猛烈咳嗽、呕吐、鼻出血等会诱发结膜下出血，一般两周内会自愈。
症状：眼睛瘙痒
1.眼睑炎
英国伯明翰眼科专家罗伯特·斯科特表示，细菌感染和红斑痤疮都会导致眼睑炎。
眼睑炎无治愈良方，但在开水中加点苏打粉，再用棉球蘸着，沿眼睑轻擦，每天两次可缓解。
2.过敏结膜炎
接触花草、花粉、树木等会导致季节性结膜炎，而霉菌、粉尘和宠物毛则会诱发常年性结膜炎。远离过敏源有助于缓解病情，另外可使用抗组胺药物和内固醇喷鼻剂。
症状：眼睛疼痛
1.角膜擦伤
巴克豪斯表示，角膜擦伤会导致刺疼，通常会自愈。但医生开具的抗菌素滴眼液有助于防止进一步感染。一周后仍然疼痛，应看医生，眼睛养生很重要。
2.角膜溃疡
患者感觉眼部持续刺痛，眼部失去光亮感。隐形眼镜佩戴者是该病高发人群。发现问题应接受抗生素滴眼液或类固醇药物专业治疗，避免进一步损伤。
3.青光眼
鲍尔博士表示，眼镜深层疼痛多为青光眼，多发于老年人群。患者应尽早治疗，否则容易导致失明。前列腺素类药物和β阻断剂对青光眼都具有一定的治疗作用。
症状：眼睛多泪
1.泪腺管堵塞
阿莱姆比博士表示，感冒及衰老等原因会导致泪腺管堵塞，进而诱发炎症、多泪、鼻子肿胀疼痛，我们要注意眼部养生。
2.干眼病
迎风流泪多是干眼病，眼睛有灼热感和异物感。建议多补充水分，使用人工泪，必要时应就医。
症状：眼部下垂
1.霰粒肿
斯科特博士表示，霰粒肿不一定很疼痛，是眼部脂腺堵塞所致。热敷有助于缓解眼睑囊肿，必要时需手术摘除囊肿。
2.糖尿病
斯科特博士表示，与糖尿病有关的肌肉问题和神经损伤也会殃及眼底神经，导致眼部下垂。
症状：虹膜出现彩色环
高胆固醇
英国约克郡眼科医院眼外科专家奥利弗·巴克豪斯表示，虹膜出现乳白色环，表明胆固醇水平过高。建议改善生活方式，尽早看医生。
眼睛肿是什么原因
1、血液循环代谢能力差
脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。
影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。
2、饮食习惯
眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，饮食合理对养生有益。
毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。
3、性生活导致眼镜浮肿
性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。
4、内科病导致眼镜浮肿
内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题。
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