手上出现这些青筋，可不是好事。我们常说的青筋就是静脉小血管。青筋其实不是筋，而是血管。正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号，它反映人体可能出现了痰、湿、淤、毒等积滞不能排泄出体外的病症。总的来说，手上青筋出现得越少越健康。
1、手背青筋
手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。
手指背面的青筋呈黑色，可能患有颈椎肥大症或者腰椎病。
2、手指青筋
成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，头痛，中风。
3、手掌青筋
（1）大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。
（2）腕部横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等。
（3）内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损、心烦、心跳、心闷、失眠多梦等。
如果内关穴青筋越凸起、扭曲、紫黑，则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生大病。
（4）生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口、烦躁、胸闷、肝病等。
（5）虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。
（6）食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎，小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。
（7）拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。
（8）中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示脑动脉硬化。
（9）手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到，提示肠胃有积滞宿便。改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。
人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要是提示身体废物积滞的反映。青筋即积滞的清除关键是平时要学会清肠排毒，清肠排毒与通便概念不同，很多人总以为天天大便都正常，忽略了清肠排毒。
帢马谷：清肠排毒、百病不生
在新疆，尤其是南疆地区，如果向当地人问起帢马谷，您一定会听到许多神话般的传奇故事，两千多年来，在民间流传着许许多多有关帢马谷治病强身的故事。在《大医典》等多部维、汉医典中都分别对帢马谷的治病功效作了详细的介绍。《大医典》中记载帢马谷：“生发乌发，润喉顺气，填精壮肾、软肠通便、通利关节；治斑秃，喉燥气短，肾脏瘦虚，骨节不利等。”
现代研究发现，生长在新疆的帢马谷是自然界中少见的一种富含有机活性碱的植物。除了富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱外，还含有十九种氨基酸、蛋白质、粗纤维、亚油酸、类黄酮、多糖、皂甙等物质，是一种比人参更为合理的植物根茎，不仅能帮助身体排出毒素，可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到改善体质的作用。
为了食用方便，很多人将其和其他一些食材搭配，打磨成帢马谷粉，每天直接冲食，省事了不少。在中国长寿县之一——柯坪县，到了那里其中一个村，总共二十五户人家，却有三位百岁以上的维吾尔老人，其中年龄最长一个是一百零九岁，五世同堂。九十岁以上的就有十一个。而他们的养生之道就是天天食用这个帢马谷。
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