人过50岁后，易得“中风眼”！谁来帮帮我？

一般中老年易得老花眼、白内障、青光眼、干眼症、飞蚊症、老年性黄斑变性、糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞，中老年人要警惕8种常见眼病。一旦出现症状，要及时到医院处理。如果延误治疗，很可能造成不可逆的损伤，甚至导致失明。

老花眼

老花眼即老视是一种生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。

不少人错误的认为，“年轻时近视，到老了就不会花了。”它只是近视的屈光力可以抵消部分老视所损失的屈光力，但随年龄增长可能还是需要佩戴老花镜的。

此外，老花眼患者逐年呈年轻化趋势，除部分先天性原因外，就是电子产品使用过度。配老花镜时，一定要到正规医院做好眼睛的全面检查，包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能验光确定度数。切勿图便宜，购买廉价老花镜。

白内障

很多中老年人把白内障和老花混淆是最为常见的。很多人觉得看东西模糊就一定是花了，事实并非如此。白内障最为显著的特征就是患者感觉眼前蒙着一层薄纱。而这层薄纱是因为晶状体的蛋白质变性致使晶状体变混浊，由透明状态变为不透明，进而影响视力。

近年来，白内障病症正走向年轻化，40多岁就患白内障的不乏其人。

很多患者都等到眼睛看不见时才到医院检查或进行手术治疗，这种观念是错误的。白内障病变的四个关键时期中（早期、未成熟期、成熟期、过熟期），患者拖延治疗到了过熟期，其晶状体的病变会引起青光眼等多种严重的并发症，将导致永久性失明。

青光眼

很多患者容易把青光眼误当作白内障，甚至当成普通眼疲劳，觉得“眨眨眼就能好”。青光眼前期可能没有明显的症状，后期会出现视野狭窄，严重时伴有头痛、眼痛、呕吐等症状。而白内障相对症状较轻，而且一般不会有疼痛现象。

开角型青光眼和闭角型青光眼是老年人常见的两种青光眼疾病。糖尿病患者、家族有青光眼史、常规体检发现眼压高、高度近视、眼部有外伤、长期使用相关药物等人群更易得开角型青光眼。而闭角型青光眼更易“盯上”家族有青光眼史、远视眼、眼轴距离比较短、睫状体靠前等人群。

青光眼对视神经的损害是不可逆的，出现视线狭窄症状时，其实病变已经严重到一定程度。一定要定期检查，把后果控制在最轻的范围内。

干眼症

干眼症是老人常见的生理性疾病之一，主要是由于泪液的量或质的异常引起的泪膜不稳定和眼表面的损害，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的一类疾病，又称角结膜干燥症。其常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感等，较严重者眼睛会红肿、充血等，这种损伤持续过久可造成角结膜病变，并会影响视力。

随着互联网的发展，老年人经常使用手机和电脑的频率越来越高，导致用眼过度。中老年人不要自行滴眼药水缓解干眼症，一定要到医院就诊，在医生的指导下正确使用眼药水。同时减少使用手机、电脑等电子产品。

 飞蚊症

飞蚊症又被称为玻璃体混浊。对于这些小影子大家不用过度紧张，飞蚊症有生理性和病理性之分。生理性飞蚊症是一种正常的生理现象，主要是因为患者年龄增加，身体组织结构的变化导致玻璃体液化。

但是，病理性的飞蚊症却非常值得警惕，其多与外伤、炎症、眼底出血有关，相对于生理性飞蚊症其症状较重，飞蚊数量普遍较多，同时伴有视力减退，则需要尽快就诊治疗。

尽管生理性飞蚊症对视力影响较小，但患者仍不能放松警惕。目的是防止视网膜脱离的发生，因为视网膜是视物最重要、最主要的部分，一旦有损伤，将会对视力造成较大影响。

老年性黄斑变性

50岁后出现视力下降、看东西模糊，甚至觉得物体扭曲变形，一般人都会认为这是人老眼花。但这些症状也可能是黄斑疾病的早期征兆，很多人对这一疾病并不了解。

在黄斑疾病发病初期，有很多患者会出现视物变形，突然看东西不直了，看人扭曲，视力下降等现象。尤其像有些老年人喜欢看书，想看到的那个字恰恰看不到，视觉中间出现黑影，这个黑影跟黄斑出血、水肿面积有关系。

中老年黄斑变性分为干性和湿性两种类型。其中，湿性发展迅速，在几个月甚至几天的时间内，视力下降非常严重。对于50岁以上的老年人，不管有没有出现症状都建议每年查查眼底。

糖尿病视网膜病变

很多中老年人会问“我视力模糊，为什么医生让我控糖？”，糖尿病的血管病变会遍及全身，影响到眼部就会发生糖尿病眼病，而糖尿病视网膜病变是糖尿病眼病中最为严重的一种并发症，是我国主要的致盲眼病之一。

事实上，糖尿病眼部病变的发展是隐匿的，早期患者多无明显症状，当感到视力下降时，病情往往已经发展到严重的阶段。此时，多数患者已经失去了最佳的治疗时机，眼部病变已无法逆转。因此，警惕眼部病变，加强糖尿病眼病的预防工作已成为当务之急。

视网膜静脉阻塞

视网膜静脉阻塞，是一种与“眼中风”极为相似的常见视网膜血管病。该病与年龄增大、心脑血管疾病、动脉硬化、高血压、糖尿病等危险因素有关，一般表现为不同程度的视力下降，有些伴有眼前黑影。

对于“眼中风”和视网膜静脉阻塞，在养成好的日常用眼习惯之外，找出病因，解决好全身性的基础问题是关键。如果只治疗眼部病变，而不管心脑血管病、高血压、糖尿病等，那么情况还会恶化。

 老人吃什么对眼睛好?

1、胡萝卜

胡萝卜中富含大量的胡萝卜素，这些胡萝卜素在我们人体内可以转化成为维生素A，维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，避免夜盲症的发生。

2、蓝莓

蓝莓所含的花青素同样是眼睛强大的保护剂，能够和叶黄素协同抗氧化，清除自由基，还能够促进眼部微循环，保证眼部获得充足的营养。因此，如果能将叶黄素与蓝莓搭配补充，护眼效果将变得更好。

3、猕猴桃

猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。

4、菠菜

菠菜也是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。菠菜富含的钾、钙和镁元素，能够帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视，同时对于预防白内障有很大好处。

5、枸杞

枸杞的护眼功效依赖于其中所含的的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想枸杞发挥护眼功效，最好就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。

6、蛋黄

叶黄素是眼部必需的营养素，具有很强的抗氧化作用，能够保护眼睛，减少光线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。蛋黄很好的叶黄素来源，蛋黄中的脂溶性黄色物质中，有约1/3来自叶黄素，容易被人体吸收，一般鸡蛋蛋黄颜色越黄对于眼睛越好，适合老年人多吃。

7、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿。而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

所以老年人要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

 老人日常如何保护眼睛?

1、晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。

2、经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。

3、平时应注意保护眼睛，如平时看书、写字姿势要正确，看书时眼睛与书的距离要相隔1尺。

4、应经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息又能休息大脑。

5、如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血。

6、不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好，最好是看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。