为啥年纪一大，血管会容易堵塞？哪些食物能帮助清除血栓？

现如今，不少老年人经常会出现各种心血管疾病，而这主要是因为老年人的血管发生了堵塞，导致血管堵塞的原因非常多，大家在生活中，要多多了解血管堵塞的知识，生活中多吃4个“天然清洁工”清血栓，这样就可以保证血管处于健康状态。

为啥年纪一大，血管就容易堵塞?

不少上了年纪的人，由于在饮食上没有有效的控制，所以经常会存在高血压、糖尿病等疾病，而这类疾病是非常容易导致人体血管堵塞的。因为当血压升高时，血管内都有压力会压迫我们的血液，从而导致血液流通不畅出现堵塞的现象。而血糖值不断升高时，血液粘稠度增加，血液很容易吸附在血管壁上，久而久之就会导致堵塞的情况发生。

很多人在年轻的时候都存在抽烟的习惯，所以年龄大的时候，血管就容易堵塞。抽烟的时候，烟雾会使血管中的血液变粘稠，非常容易出现堵塞的情况，因此上了年纪的人，一定要及时戒烟，这样就可以避免血管堵塞所引发的一系列疾病。

年纪大了之后，很容易因为各种事情瞻前顾后，通常在晚上时候会出现失眠的症状，就会出现睡眠不足的情况，而睡眠不足时人们的生物钟会被打乱，此时身体会分泌出较多的肾上腺素，会使血管腔发生收缩，减缓血液流动速度，导致血管堵塞，因此在生活中，最好不要熬夜，一定要早睡早起，这样一整天的精神都会很好。

年纪一大之后，身体的活力就会降低，身体的代谢速度就会减缓，血液中的垃圾就会不断增多，严重时可能会引发动脉粥样硬化。但如果长时间进行锻炼的话，血液的流动速度会加快，身体毛细血管呈展开状态，就可以很好的避免血栓的情况发生。

我们的血管其实与水管一样，当水管运用的时间长了，里面的垃圾就会不断的增加，如果不定期进行疏通的话，自来水就会被堵住，我们的血管也是同样，年纪大了之后，血管内可能会存在各种垃圾，此时就容易发生血栓的情况，因此我们在生活中，可以多吃4个“天然清洁工”，清理血管内的血栓。

多吃4个“天然清洁工”，清血栓

1、山楂

山楂是不少人都非常爱吃的食物，使用起来酸味比较严重，能够增进食欲，帮助食物的消化。山楂通常会被作为山楂片，或者直接用山楂泡水。但很多人可能都不知道，山楂其实具有清理血管的作用，食用山楂后，身体内胆固醇以及脂蛋白含量就降低。虽然其味道酸的让很多人都受不了，不过其含有较多的黄酮类元素，能够扩张我们的血管，稀疏血液，加快血液的流动，减少血栓的形成。

2、橘子

橘子中含有较多的膳食纤维，能够加快排便速度，缓解便秘情况，同时还能够使身体内胆固醇水平降低。此外橘子含有的橘皮苷，能够增强血管的柔韧性，降低血压血脂，所以橘子也是天然的血管清洁工。能够使淤积在血管中的胆固醇消散，帮助毒素以及垃圾的排出。

3、柚子

柚子在秋季的时候非常受欢迎，因为气候干燥，常常会有人想要补充水分而吃柚子，这样身体干燥的情况就能得到缓解。柚子的口感非常好，能够很好的缓解上火的情况。此外，柚子中含有较多的生理活性物质柚皮甙，能够减少血液内的毒素，预防血栓以及血管堵塞的情况。但我们一定要注意，柚子性质寒凉，不建议一次性食用太多，尤其是体质虚寒的人们，食用柚子更要适量，这样才可以避免身体出现的不适症状。

4、苦荞茶

苦荞茶能够疏通血管的功能，相信很多人都知道，它的味道还非常的香醇，如果有想要预防血管堵塞，并且爱好喝茶的人们可以日常选择饮用苦荞茶。此外苦荞茶还可以帮助身体排出毒素，达到减肥的效果。如果年轻人经常饮用苦荞茶，血管会一直保持健康状态，同时身材也会更加的美好。

如果发现自己存在血管堵塞的情况，那么生活中，一定要多吃上述4种血管清洁工，清除已经形成的血栓，同时生活中，一定要避免吸烟、熬夜以及不正确的饮食习惯，这样就不会增加血管的负担，各类心血管疾病也就不会找上门，身体会越来越健康。