50岁男子患癌，一年后癌细胞越来越少，医生：和它们有关

50岁的老李患上了癌症，经过治疗后出院休养，一年后去医院复查的时候，却发现癌细胞越来越少，这种到底是怎么回事？原来，老李出院后调整好心态，每天坚持锻炼身体，吃各种蔬菜水果，还戒掉了烟酒。医生得知他每天吃的食物后感叹说：和它们有关。

那么，生活中哪些食物可以抗癌呢？

1、胡萝卜

胡萝卜里富含维生素A、B2、B5、蔗糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机会，是抵抗癌症的理想食品。

2、西红柿

西红柿中含有丰富的番茄红素，具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，阻止癌变过程。西红柿能有效减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等的发病危险，而且对前列腺癌也有预防作用。

3、芦笋

芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。

生活中如何防癌抗癌？

第一，管住嘴巴

俗话说“百病从口入”，如果每天都要吃很多熏制的或者腌制的食品，那么患有胃癌的风险就大大的升高了，相反，控制的住个人的饮食习惯，每天吃大约5种左右的蔬菜和水果，那么患癌的风险将会大大的降低。

第二，坚持运动

由于工作等种种原因，导致年轻人普遍缺乏运动，经常久坐。长期久坐的人肠道蠕动会逐渐减弱减慢，腹腔、盆腔、腰骶部位血液循环不畅，肠道免疫屏障功能低下，身体代谢也易出问题，患结肠癌的风险增大。

第三，限制红肉及加工肉的摄入

尽量少吃或不吃加工肉（香肠、午餐肉等），选择鱼肉、禽肉代替部分红肉（牛肉、猪肉和羊肉）。