一旦确诊糖尿病，平时可劲吃“此物”，调理血糖，效果堪比胰岛素

银耳：银耳中含有丰富的银耳多糖和胶质，经常吃银耳不仅有助于排出体内的毒素，银耳多糖还能够促进体内胰岛素的分泌，帮助降低血糖。平时糖尿病患者平时可以多吃一些银耳，这样才有助于降低你的血糖。

番石榴：番石榴与其它的水果不同，它富含蛋白质和脂质，经常食用不仅不会导致血糖升高，同时还具有降血糖以及预防糖尿病并发症的作用，是糖友的理想水果。

苦瓜：苦瓜不仅有清暑解热、解毒的功效，还可以降脂、降血糖，苦瓜中的苦瓜皂苷有明显的降血糖作用，它能促进糖分分解，使过剩的糖分转化为热量的作用，能改善体内的代谢，是糖尿病患者理想的食疗食物。

豌豆：豌豆中含有大量的铬元素，能够帮助人体有效分泌胰岛素，达到血糖调节的目的，进而缓解糖尿病并发症的发生率。因此，糖尿病患者生活中不妨适量吃些豌豆。