我们从上期刊物上了解了大脑遗忘的规律后，会发现对抗遗忘最好的方法就是定期复习。复习的频率则是先高后低。而且，针对不同类型的知识，可以采用不同的复习策略。
1.4.1 血糖相关指标 于治疗前后清晨抽取患者空腹静脉血，测定空腹血糖（FBG）、餐后2 h血糖（2hPG）、糖化血红蛋白（HbA1c），其中 FBG、2hPG使用葡萄糖氧化酶法测定，HbA1c使用高压液相法测定。
具体如何操作？下面就跟大家分享这10 种复习方法，我们把它们归为两大类：重复复习和间接花式复习。
这不是简单意义上的重复，而是把每个知识点的记忆与复习时间一一对应，通过建立准确的点对点复习系统来记住知识。
使用专门的记录本用于记录每个重要的新知识的学习和复习时间，相当于知识“记账本”。具体做法是：每学完一个知识，就把它记录下来，并且注明以后每次复习的具体日期。例如，如果我们在9 月5 日当天学习了3～5 个新知识，就可以建立一个如图1那样的表格。
这张表格会让我们非常明了每天学到的内容，并且知道每个知识点对应的复习时间。每完成一次复习，就在相应的空格处打勾，也可以在空格中填上备忘信息（见图2）。
上皮间质转化（EMT）是恶性肿瘤转移的先决条件，目前TGF-β1被认为是诱导上皮间质转化的最重要的生长因子。
记录本复习法记录便捷，一目了然。不足之处是，每次复习的时候，我们都需要去翻找对应的知识内容。因为知识内容并没有系统归档。
2.1.2 预防术后感染的相关准备 ①加强饮食护理:给予高蛋白，高维生素，高纤维素饮食，提高机体免疫力。②术前严格备皮，术前1 d即可应用抗生素，选择对葡萄球菌有效的抗生素，如β-内酰胺类、头孢类或大环内酯类抗生素。
图1 知识记录表
图2 完成中的知识记录表
将学过的知识通过文件夹进行归档，便于每次提取和复习。大家可以使用插页式的档案夹，这种档案夹的内部有许多透明的插页袋，我们可以将不同时间完成的知识卡片放在对应的袋子里。
一般至少要准备两个档案夹，一个是以1—31 日为标签的月周期档案夹，另一个是以1—12月为标签的年周期档案夹，如图3、图4 所示。通过标签系统，我们可以准确地找到每天需要复习的知识内容。
“5.24”事故起因是内蒙新能源公司检修部员工在红牧风电场35kV五回线预试作业过程中，走错间隔，误上运行中的四回线53号电杆，造成触电烧伤。所以预防触电造成的安全事故必须加强现场作业人员的安全意识，注重电气知识和业务技能培训，具备必要的安全知识和紧急救护法。规范作业行为，严格按照电气安规中要求进行电气作业，禁止工作班成员擅自扩大工作范围，禁止非工作班成员参加工作。部分停电的工作，工作人员与未停电设备安全距离小于《设备不停电时的安全距离表》的规定时，应装设临时遮栏，其与带电部分的距离符合《人员工作中与设备带电部分的安全距离表》要求，并悬挂“止步，高压危险！”的标示牌。
每张知识卡片上要标记上学习日期，并在旁边注明“D、W、M、3～6M”的字母。其中，“D”代表一天内复习，“W”代表一周内复习，“M”代表一个月内复习，“3～6M”代表3～6个月内复习。然后进行归档。
1)偏转角小于15°时，等效处理在30～100 m距离范围内对横向偏移的影响小于0.03 m，且对距离不敏感，并且横向偏移量偏差随偏转角度α增大而增大。
图3 月周期复习档案系统
图4 年周期复习档案系统
使用档案夹的方法是：新知识卡片首先放入第二天的文件袋中，等待复习。当第二天到来的时候，我们拿出对应日期文件袋中的内容进行复习，复习完成就把“D”字母划掉，然后把对应的思维导图和知识卡片放入一周之后对应日期的文件袋，等待复习。一周之后，对应日期到来时，我们拿出文件袋里的内容进行回看和复习，之后将“W”字母划掉，接着把知识卡片放入另一本档案夹（年周期）中的一个月之后对应月份的文件袋中，等待复习。等下个月到来时，我们就从对应月份文件袋中，取出当月要复习的知识卡片进行回顾，并划去“M”字母，然后根据知识的难易程度，将它们归档到3～6个月后复习的文件袋中。等最终完成3～6个月的复习目标之后，对应的知识卡片就可以从档案夹系统拿出，放在另一个地方保存。就此，马拉松式的复习圆满完成。
档案夹复习法的优点是精确、系统，便于知识查找，缺点是需要用到较多的辅助工具。
清晨头脑清醒，环境也较为安静。每天花30 分钟左右的晨读时间，可以让自己在精力旺盛的时间里复习回顾核心基础知识。比如把本学期需要背诵的公式、文史知识等整理出来，每天早上花15 分钟来朗读。如果内容较多，可以针对学科进行周规划。而另外的15分钟，就固定用来记忆单词、朗读英语课文或听英文广播。因为第二语言的学习需要大量练习，我们可以适当增加巩固英语知识的时间。
定时复习法的操作方法是：确定定期复习的时间，然后搜索需要复习的知识。比如，每天晚上10：00～10：30，进行日复习；每周六15：00～18：00，进行周复习；每个月28 或30 号，进行月度复习；每年1 月和7 月的第一周，进行半年度复习。
举一反三的学习方法可以帮助我们构建大脑中的立体知识网络。
1.2.2 试验类别 试验分播期、密度的单因素试验及播期与密度组合的双因素试验。播期单因素试验：当地常规种植密度(675万株/hm2)条件下5个不同播期(P1～P5)处理试验；密度单因素试验：当地常规播期(9月25日)条件下5个不同密度(D1～D5)处理试验；分析密度、播期单因素对产量的影响。播期与密度组合的双因素试验：不同播期和不同密度组合试验(5个播期、5个密度)，共25个处理组合，分析密度与播期两因素组合对产量的影响，筛选最优处理组合。试验随机排列，3次重复。小区面积3 m2(长3.0 m、宽1.0 m)。
汽封间隙调整是汽封改造的关键，为保证改造效果，所有间隙均取设计值、前次改造值的下限。鉴于本次大修时，解体发现所有下部汽封磨损较为严重，而高中压隔板及轴封上部汽封均完好，故决定将上部汽封的间隙值在上述数值上再降低0.2 mm。
最简单的间接复习法，就是重温笔记。建议使用思维导图来做课堂笔记，让笔记变得精简系统，可以轻松地看一张图就复习两个星期的课程内容。我们还可以用不同的色笔补上复习过程中的灵感，让笔记内容不断丰富。
查看错题集也是一种行之有效的方法。在备考的最后阶段，我们需要把错题回顾一次，突破学习中的难点。这种方法已被充分运用在驾照考试软件当中。驾照考试笔试需要背诵的内容较多，参加考试的人文化水平也参差不齐，有了线上答题软件和错题收集系统，驾考笔试的通过率一直较高。
关联度数值k(x)在实数轴上的大小表示待评对象隶属于草原生态安全水平某一标准的程度，物元模型的关联度将逻辑值从模糊数学的[0,1]拓展到(-∞,+∞)后，可以反映更多的分异信息，代表了更为丰富的内涵；当k(x)≥1.0时，表示待评对象超过标准对象上限，当数值越大时开发潜力越大；当0≤k(x)<1.0时，表示待评对象符合标准对象的要求，当数值越大时越接近标准上限；当-1.0≤k(x)<0时，表示待评对象不符合标准对象要求，但具备转化为标准对象的条件，当数值越大时越容易转化；当k(x)<-1时，表示待评对象不符合标准对象要求，又不具备转化成标准对象的条件[14]。
大脑喜欢较丰满的故事，不喜欢干巴巴的知识点讲解。拓展阅读能让我们从知识的源头去领悟，触类旁通。
A.通过阅读经典复习古文知识
理解和记忆文言文向来都是同学们学习的难点。由于不熟悉古文的表达方式，很难做到通篇背诵。如果我们能多读一些课外经典的古文，对掌握文言文会有极大帮助。
B.通过科普读物复习理科
表面上枯燥的理科，本质却最具创造性和探索性。那些关于神奇的动植物以及科学实验的书籍会让我们发现学习理科的乐趣和价值，一些科幻小说也能展现课本上的各种原理。
C.通过文学作品复习历史知识
之前非常火的《明朝那些事儿》，讲的是明朝的历史故事。阅读这样的文学作品可以帮助我们从另一个维度复习历史课本，当然还要注意鉴别文学和真正的历史的区别。读名人传记也可以帮助我们复习特定历史年代的事件。
D. 通过英语读物复习单词和语法
采用最小邻近距离法计算街道的养老服务设施可达性并得到分级结果，其中步行、公交、私家车方式下分别有54个、2个和3个街道超出了30 min阈值(图3中灰色区域).
除了通过文字进行复习，我们还可以借助现代先进的多媒体手段，通过声音和画面来巩固已学过的知识。
A.纪录片
纪录片本身就是一本生动的教科书。通过观看纪录片可以学到各种知识，提升修养，丰富知识储备量。
B.科学频道
收看科学频道能够提升我们对学习理科的兴趣。比如可以关注国家地理频道、发明类节目、动物世界等。
C.英文电影
看英文电影，会增加我们学习英语的兴趣，同时也复习了单词、句法，锻炼了听力。因此，建议大家尽可能用无中文字幕的英文经典电影作为课余生活的调剂。
研讨指的是主题交流会。我们可以根据学习中的重点知识来发起讨论和辩论，让每个人的“小宇宙爆发”，一起进行头脑风暴。还可以通过实验来复习理论知识，让复习变成一种实践活动。
把知道的东西写出来或说出来，也是一种高级的复习方法。
我们可以写下学习感言、方法总结，或是学术小论文；也可以把学会的知识教给身边的同学，或通过网络分享给更多伙伴。这也是一种提升个人社会价值的好习惯。
让大脑记住知识的办法有很多种，虽然它们形式各异，但核心理念都是为了让记忆更牢固，让知识完成从短期记忆进入长期记忆的转型过程。你都学会了吗？
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