卡耐基曾经说过， 一个人的成功，知识技能和沟通能力同样重要。空有才能却不善交流的人，是无法笑傲职场的。
沟通这件事看似简单，实际上大有学问。来一起学习一下如何让自己在职场和生活中更高效沟通吧！
人们往往想当然地以为谈话就等于已经沟通过了。殊不知，谈话和有效沟通完全不是一回事，你并不知道对方的内心是怎样的。
什么是有效沟通？简单来说就是： 对方完全明白你说的每一句话、自己完全明白对方说的每一句话。
无论是为了在工作中更好地跟老板和同事打交道，还是生活中更好地和朋友玩耍，以下9种沟通小技能一定可以对你有所帮助。
９ 注意你的肢体语言 小动作也能出卖你
你去找同事帮忙：“和我一起讨论个Idea吧！”但却抱着胳膊，一副拒人千里之外的样子。
你的这些肢体言语透露出来得其实比你想象的多得多。 即使不发一言，哪怕一个细微的眼神，一个小小的动作，你也是在交流。
举个例子：当你跟一个同事交流时，她上半身正对着你，看起来像是很认真，但是她的腿脚却朝着门——这时候你就要注意，她可能想结束这次谈话了。她的脚告诉你她想离开。即使腿交叉着，但脚的位置也会释放出信号。
多注意肢体语言，可以让你的沟通更顺畅。
8 交流时 不要有坏的语言习惯
“嗯……那个……”、“我了个去……”等口语表达，有时候能分分钟毁掉一个谈话。 特别是当这谈话发生在上下级，甲方乙方之间，不适当的用词或满嘴跑火车，都会给人极其不靠谱的印象。
留心你自己的口语习惯，注意不要在公开场合使用诸如“我去”之类的表达。
在比较正式的说话场合，姿势和语言最好保持一致，例如把手从口袋里面拿出来，或是在正式发言前停顿一下，不要着急。
相信这些停顿时的短暂冷场并不会对听众产生多少影响。
7 备足闲聊的话题 找到共鸣
闲聊是一门艺术，但并不是所有人都能掌握它。
当和那些你不熟悉的人聊天时，不可避免的尴尬的冷场总会出现，闲聊在这个时候就大大地有用了。
家庭话题、工作吐槽、娱乐悠闲……这些话题总能让你迅速发起对话，甚至可以把闲聊发展成为深度交流，这使你更容易和对方找到共鸣。
6 讲个故事 做个有意思的人
英语中专门有一个词叫： Storytelling ，用于描述“ 讲故事 ”这件事。
在生活中，你总能发现：TED的演讲者在演讲时能够让听众聚精会神而不打瞌睡不玩手机，最后掌声如雷；好的销售一席话说完，就让消费者主动购买自己的商品；金牌编剧的剧本能看得人泪眼模糊……
简单来说，一个善于Storytelling的人，其目的是以好的方式让别人认同自己的观点和想法，让自己想要传达的内容被人欣然接受。
会讲故事，你的魅力值和认同感将大大提升。
5 问对方问题 并重复他的最后一句话
在实际交流的时候，沟通可能并不是那么顺畅，有很多时候你会错听甚至错误地理解对方的话语。
因此，问对方问题、重复对方的最后几句话——以示你在认真听他们说话，对他们的话题感兴趣。这能让你保持清醒，理清可能被会被误解的内容。
如果不小心冷场了，这种方法也很有效。有的人为了暖场，经常问一些“明天天气怎么样”这样的问题，这只会让氛围更加尴尬，你看到对方脑门上飞过的乌鸦了吗？
不妨试试这种问题：“周末你有什么出游计划吗？”或者“最近在读什么书？分享下吧！”， 是不是感觉亲切多了？
4 针对你的听众 调整说话方式
最好的沟通者总是会针对不同的听众调整说话的方式，在办公室跟老板聊天和在咖啡馆跟同学侃大山，你的语调和措辞肯定不一样。
所以要针对你的听众调整说话方式，和别人交流时要先认清别人对此事已有多少了解。
3 简洁但明确 职场表达的原则
BRIEF( 简洁 ) 其实是： Background( 背景 ) ， Reason( 原因 ) ， Information( 信息 ) ， End( 结束 ) ， Follow-up( 反馈 ) 的缩写。
工作时无论是口头还是书面表达，你都应该尽量保持这五点要素。
毕竟，没人愿意看啰啰嗦嗦一大堆还进入不了主题的邮件和报告。
另外要同时牢记七点： 清晰，简洁，实际，准确，连贯，完整，专业。
2 站在对方的角度 考虑问题
沟通是双向的。如果你能经常考虑到对方的立场，便可以在与别人交流时有效减少对话时的困难和焦虑。
我们常说的“将心比心”就是这个道理。 有时候说一百句话，不如一句“ I know exactly how you feel ”有用。
站在对方的角度考虑问题，甚至可以使你更好地领会到你们谈话中没说明的那部分内容，并让你更有效地回复对方。
1 倾听他人 真正做到认真倾听
在做到以上几点的同时，最能够提高沟通能力的方法就是：
做到真正地聆听他人 —— 对别人的发言仔细听，并不会武断地打断别人。
做到这点其实很难（想想生活中能有几个人从不打断你说话吧），但是 “一个完美的交流永远是发言与倾听的优雅结合”。
好的倾听者善于观察——他在安静地观察这个世界的真相。
好的倾听者喜好探索——他能将对方的语言按照事实、情绪、主观认知等几个层面分解，以此了解对方的需求。
好的倾听者还是优秀的演员——从心里、言语上和对方寻找共鸣、给予对方理解和尊重。
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