打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
脾胃差,如何来调理?

从中医角度讲,胃司受纳,脾司运化,一纳一运,才能使水谷化为精微,以化生气血津液,供养全身,因此把脾胃合称为后天之本,气血生化之源。那么当脾胃不和后,面部会出现哪些警示呢?

1.脸色:脾一旦有毛病,身体就不能实现这种转化,人吃进去的饭、喝进去的水,不能正常运化,无法供给五脏六腑营养,于是血液减少了,其结果就是脸色变白或者变黄。

2.口唇:中医认为,脾开窍于口,脾之华在唇。如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽,皮肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄常脱皮,还有口臭、牙龈肿痛等症状。

3. 鼻子:脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人,多有胃热;鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。

4. 眼睛:脾胃不好容易引起气血不足,进而影响到肝。由于肝开窍于目,所以,眼睛容易疲劳,看不清东西也是脾胃不好的表现。另外,脾和人体体液的吸收关系很大,如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。

因此三叉神经痛患者惊蛰过后保养的重点就应放在生阳气、养脾胃、排毒素三方面,其中养脾胃是承上启下的关键。脾虚运化能力下降,寒气堆积,阳气则难以生发。运化能力的降低也会使得代谢能力下降,致使身体内的毒素淤积排不出去。可以说,脾虚不调理,阳气难升,毒素难排,一年之计养脾的关键则在于春天。那么怎样养脾胃更好一些呢?滴耳疗法康复三叉神经痛效果理想。

1少吃酸多吃甘;中医有春季“省酸增甘,以养脾气”的养生法则,是调理脾胃的最好的时机。因为,春季是发散的季节,而酸性食物有收敛的功能,如果继续多食酸,则不利于身体的吐故纳新,会有损脾胃。而宜多吃百合、莲子、山药、大枣等健脾养胃的食物,这些平甘温补的东西,能让脾胃更活跃,缩短食物在肠胃堆积的时间。

2避免忧思,心情愉悦。久思则气结。若是思虑过度,就很容易使消化系统功能失调,消化液分泌减少,食欲不振、胃口差,营养缺乏,人也日渐憔悴。

3少静多动:春季阳气生发,养脾的关键就在于一个“动”字。脾为阴,动为阳,春季又升阳,春季调理脾虚,以运动为佳。但惊蛰过后的运动不能太急促,应以舒缓运动为宜,适合的运动方式如太极、慢跑、瑜伽或者是简单的手臂伸展运动。比方说,双臂向上伸展,脚后跟再渐渐抬起,有一种身体向上拉的感觉时,保持这个姿势直到身体慢慢发热。

5清肝降火:阳气一生发,肝气就会旺盛。脾受此影响,整个功能就会减退。理顺肝气也不难,只要保证每天不熬夜,有个好心情,饮食不辛辣。

脾胃不和易诱发或加重三叉神经痛,三叉神经痛,应尽早康复。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
脾虚的中药调理
脾阴虚和脾阳虚有何区别如何区分 脾阴、虚脾阳
脾胃虚弱分6个等级,调理脾胃要趁早!
脾胃虚弱6个等级,帮你调理改善!!!1、第1个阶段:脾气虚脾虚首
脾虚比肾虚还可怕?脾虚湿重、阳弱,坚持3事,健脾祛湿,补阳气
湿气是万病之源
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服