痔疮尤其是孕期痔疮，简直是让人痛不欲生！本来怀孕“吃”就各种不舒服了，现在“排”也成了问题，坐也不是，躺也不是……真是让人抓狂的节奏！
俗话说“十人九痔”，很多人虽得了痔疮但却没有感觉到太大的困扰，但孕妈妈体质特殊，孕期痔疮容易发作，用药和治疗都会受到限制，这便会给孕妈妈带来很大的困扰。孕期遇上“痔”，孕妈妈该如何应对？下面一起来看看。
孕期痔疮为何易发作？
孕期痔疮是指孕妇直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。孕期痔疮易发作，有多方面的原因。
1、孕妇怀孕后，运动较少，久坐不动，盆腔内血流过慢和腹腔内脏充血，引起静脉充盈、隆起，降低静脉壁张力。
2、动得少坐得多会导致肠蠕动减慢，大便在体内停留时间过长，水分被吸干使大便干燥，大便挤压静脉导致充血和血液回流困难。
3、随着胎儿的成长，日益增大的子宫会对腔静脉造成压力，阻碍盆腔内的血液回流，并使肛周静脉丛的血液淤滞。
4、怀孕后饮食改变，蔬菜、水果、粗纤维等摄入不足，加之内分泌激素的影响，容易导致便秘，使直肠下端及肛门的痔静脉血液淤积曲张，诱发痔疮。
得了痔疮有何症状？
得了痔疮，主要表现有大便时出血，或伴痔核脱出，严重者伴有肛门坠胀感、贫血等。孕期很多药物不适宜用，也不太适合动手术，因而，孕期痔疮一般以保守治疗为主。孕期痔疮发生率高，孕妈妈们要加强重视，注意预防。
孕期如何预防痔疮？
1、注意饮食。三餐要规律，要多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，远离重口味或者太过油腻的食物。
2、多补充水分。孕期容易便秘，若体内缺水，便秘会更加严重，所以，每日至少喝1000毫升水，若活动多，出汗多，喝水量还要适当增加。
3、养成定时排便的习惯。最好每天早餐过后排便，因为吃过早餐后，食物进入胃里能引起“胃-结肠反射”，促进胃肠蠕动，引起排便反射。排便时精力要集中，不要顾着玩手机或者看书看报，要尽量缩短排便时间。另外不要忍着不排便。粪便在体内积存久了，容易造成便秘，还会影响食欲，孕妈咪们若有便意应及时去排便。
4、热水坐浴：在盆中放入一定温度的热水进行坐浴，加速肛周的血液循环，每天2-3次，每次10-15分钟。也可考虑冷敷与热水坐浴混合应用，如先冷敷后热水浴，反复循环。
5、推荐凯格尔（Kegel）练习：在做凯格尔运动之前，首先要正确找到构成盆底的盆底肌肉，最常用的方法是在小便时突然憋住，然后放松，恢复尿流，你就会感受到凯格尔肌肉的位置（练习时需要排空膀胱）。重复练习这个动作可增加直肠与肛门部位的血液循环，强化盆底肌和肛门周围的肌肉，预防痔疮发生。
根据医嘱用药：如果痔疮很顽固，不容易缓解，可以在医生的指导下使用一些缓解痔疮症状的药物，如乳果糖可以缓解便秘，一些药膏可以缓解局部的症状，一些塞肛门的药物有助于缓解症状，促进大便排出。不过，孕妈妈自己千万不要擅自使用药品，因为有些药物对于孕妈妈来讲是禁用的。
为了孕期里不受痔疮之苦，要加强预防，尽量让孕期过得舒坦些，妈妈少受罪，压力小些，心情好些，对宝宝的健康也有利。
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