一入冬就手脚冰凉怎么办，七种美食让您抵抗严寒顺利过冬

老鸭汤，鸭子属于温补的食物，冬天来上这么一锅香气四溢的老鸭汤加上笋丝枸杞，滋味足，手脚都暖和！

羊肉也是温热性的食物，冬天围着一锅热腾腾的羊肉火锅简直暖到心里。

辣椒酱，诸如此类的辛辣的食物：胡椒、大蒜、咖喱等。在天冷的时候适当吃些辛辣的食物，能促进人体血液循环。

芝麻核桃粥，芝麻富含烟碱酸，而烟碱酸是稳定神经和循环系统的好帮手，可扩张血管，改善手脚冰冷的症状。

红豆花生汤，既能补血还能为人体提供热量，有效缓解手足冰凉情况。

姜丝红糖，这个对女生非常好，能驱寒保暖，有效缓解经期手脚冰凉，腹痛的情况。

煮胡萝卜，胡萝卜富含人体所需的维生素能够促进皮肤新陈代谢进而增进人体血液循环。一般煮或蒸能更好保留胡萝卜的营养。