话题

你的肾还好吗？

肾好不好，不仅关系着身体是否健康，更关系着能否拥有'性福'生活。所以说，肾对男人来说是非常重要的。那么如何判断自己肾好不好？请看下面揭晓~

头发乌黑

肾藏精，其华在发，头发黑亮润泽、不易脱落则说明肾气足，所以，一个男人肾好不好可以从其头发便能看出。反之，如果出现灰白发、头发枯燥、易断裂等，很可能与肾气不足、血虚、毛发得不到滋养有关。

骨骼强壮

肾主骨，管生长发育。肾好的人，一般骨骼和体型都比较强壮、硕大。反之，肾不好、肾气衰败的人，就容易出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动脱落的现象。

排尿正常

肾脏是生产尿液、排泄废物的主要器官。小便时，当发现尿液中泡沫突然变多、长时间不消散时，就说明尿液中排泄的蛋白质较多，有可能是肾炎或者前列腺炎。另外，当发现尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，也应引起重视。

皮肤光泽

想留住青春，延缓衰老？你得把肾照顾好。肾好的男人，即使岁数大，有皱纹，仍会表现得比同龄人的皮肤有光泽。反之，肾不好的男人，脸色看起来比别人老，肤色也会变得晦暗，眼眶跟着发黑，眼袋明显。

听力好

耳朵的听觉功能与肾气的盛衰是密切相关的，肾好的男性，一般听力都不差。相反，当平白无故出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，多半要考虑肾是否出现问题了（外因所致的听力异常除外）。

记忆力好

肾精也养大脑。肾好，大脑能得到充足的滋养，就会使人头脑发达、精力充沛、记忆力也会比较好。相反，肾不好的人，思维迟缓，可能就会出现记忆力减退、经常忘事等现象。

血压正常

肾可以通过调节尿量、血容量来影响血压。当肾不好、肾功能受损时，会出现血压升高、夜尿频多的症状。这时就应该及时去医院进行检查治疗，以免因血压升高、排尿异常进一步导致肾功能受损。

身体无浮肿

肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会在体内蓄积，得不到排泄。倘若早起时经常发现眼皮、脸部、下肢浮肿，就说明肾脏的代谢功能受阻，要考虑肾脏是否出了问题。

精神好

肾好、肾气足，才会精神好，活力充沛，这是因为体内的废物能及时地排出体外，身体处于干净健康的状态。当肾不好、肾气不足时，身体就会表现得有气无力、无精打采的。平时偶尔出现乏力、没精神时，不用担心，可以通过调整睡眠来改善，但如果症状持续超过一个星期，就一定要去医院检查下病因了。

温馨提示：肾好与不好，很大因素在于平时日常生活习惯的好坏。平时喜欢重口味、吃得太咸、大鱼大肉、不爱喝水、熬夜通宵、经常憋尿、纵欲等等一些生活坏习惯，对肾的伤害是非常大的。所以，想要肾好，你得悠着点哦~