防治牙病的食物

枸杞子

　　中医认为：“肾主骨, 生髓, 齿为骨之余。”“肾衰则齿豁, 肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功, 久服坚筋骨, 可补肾固齿。药理研究表明, 枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。可采用枸杞子内服, 每日30克, 嚼碎后用温开水送服。

　　核桃

　　常吃核桃, 对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生系、钙、镁等成分, 其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内, 起隔离作用, 而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼, 或稍加温后用患牙反复咀嚼, 每天3-4次。

　　鸭梨

　　饭后吃些梨, 可通过细嚼慢咽, 洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣, 还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩, 并改善口腔血液循环, 尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

　　泡泡糖

　　龋齿甚为普遍, 其形成原因, 与食物残渣沉积有一定关系, 若饭后嚼些泡泡糖, 可使唾液分泌增加, 有利于冲刷塞在缝中的食物残渣。同时, 泡泡糖的胶状物可起到粘附食物残渣的作用。反复咀嚼, 还可促进牙龈组织血运畅通, 保护牙齿, 并可去除口腔异味。

　　大枣

　　大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸, 能控制蛀齿菌产生酶, 避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑, 而且不影响口腔中的其它细菌, 不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降, 常食大枣, 不仅可以健脾养胃, 还能保护牙齿。

　　蜂蜜

　　葡聚糖是细菌产生的一种多糖, 它可以粘在牙齿表面, 进而破坏珐琅质而使牙齿松动、脱落。蜂蜜不仅可以抑制细菌生长, 还能减少酸类物质的数量, 并且可以阻止细菌制造葡聚糖。因此可用来治疗牙周病。
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