如何抗衰老

　　1 使用高品质护肤品

　　应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

　　2 选对合拍护肤品

　　你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

　　3 保湿是护肤重点

　　不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

　　4 充足睡眠抗老关键

　　保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。

　　抗衰老护肤步骤

　　1.脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。

　　2.注意颈部的护理：使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

　　3. 外出前，用热毛巾敷脸，：化毛细血管，舒缓皱纹。

　　4.用纱布或者是棉花：沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

　　5. 眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。

　　6.每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者利用去角质霜将老化角质去掉，令肌肤回复光泽。