俗语“老泄残精，人穷寿尽”还有后一句，是经典也是老祖宗忠告

养生，自古以来都是人们热衷的东西，在很久之前，足以追溯到《黄帝内经》成书时期，那时的老祖宗们都在追求养生了，我们都知道，长生是不可能的，但是养生长寿还是很有可能的，不过，有人曾一直无法想通，为何古人懂那么多的长寿之法，为何古代人普遍短命呢，这也很简单，古代战乱频繁，医疗水平不够。

如果让现在去采访一些长寿老人，他能够教你的长寿秘诀无非也就是粗茶淡饭，保持良好的心态与生活习惯，这样的话，有助于人体长寿，不过这样的话就可以长寿了吗？事实上并非如此，古代很多皇帝也曾追求长生，炼药制丹，不过效果微乎其微，有的甚至还把自己给吃死了，因而，长寿那其实就是可遇而不可求的，古人曾说过这样一句俗语“老泄残精，人穷寿尽，少食壮火，自取其祸”

第一句其实我们很好理解，“老泄残精，人穷寿尽”这里面的精，多的是指的是精神方面的东西，而并非完全是生理上的那种，我们经常听过一句话，年轻人就像是九点钟的太阳，充满了精力，活力四射，非常有精神头，其实也就是这个意思，年轻时期身体素质都非常好，但是随着时间的推移，身体的各项机能都开始慢慢退化，那么我们的精神也就自然而然的消减了，大不如前，身体垮了，那么人必定与长寿无缘。

少食壮火，自取其祸，这句话更好理解，字面上这句话的解释非常简单，年少的精神和精力都是非常充沛的，这个时期的我们根本不需要什么东西去补身体，如果你大量的修补身体，那么说不定还会起到适得其反的作用。

我们都知道古代的皇帝，有的人是为了长寿，从小就开始做这样，那样的事，其实老祖宗也早就给出忠告了，年轻时就该做年轻时的事，不要为老了着想，当然了，也不能过度的透支身体，否则等老了，人会相当的痛苦，如果年轻的时候就大补特补，那么很有可能将身体补好，这也就是说，这都是你自己给自己找到的灾祸，怨不得别人。

我们无法否定，长寿是很多人都追求的东西，但是我们很多人并没有适用于对的方法，这也造成了很多坏的结果，做人可以适可而止的进补，但是要记得年轻人完全不可以提早大补特补，那样会给自己招来很大的麻烦。